Zabpelyhes bundában sült rántott hús

Számos gluténmentes rántott hús receptünk jelent már, meg, de ez ismét egy különleges GM panír ötlet. Gluténmentes zabpehely miatt igazán különleges, de maga a panírozás menete is végtelenül egyszerű. A rántott húshoz tetszőleges köretet tálalhatunk, de másnap reggelire, tízóraira is tökéletes.

Hozzávalók: 4-5 szelet

• 4-5 szelet csirkemell
• 6 g gluténmentes zabpehely
• oregánó
• 2-3 evőkanál ketchup
• só
• 2 db közepes méretű (M-es) tojás
• étolaj a sütéshez

Elkészítés:

• Az alapanyagokat egy tálban kikeverjük, beleforgatjuk a csirkemell szeleteket (az egész masszát felhasználjuk).
• Forró olajban kisütjük.

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 40 perc

A zabpelyhes gluténmentes rántott hús recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes rántott hús zabpelyhes bundában

További gluténmentes panír ötletek

• Recept címke: csirkemell étolaj gluténmentes zabpehely ketchup oregánó rántott hús só tojás uzsonna és tízórai