Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek  /  3 . oldal

Gluténmentes főételek

Gluténmentes főételek ebédre, vacsorára.

Vaslábasban sült rakott krumpli - tej- és gluténmentes egytálétel

Vaslábasban sült rakott krumpli – tej- és gluténmentes egytálétel


Kezdők is bátran elkészítheti mai gluténmentes egytálétel receptünket, amely egyúttal tejmentes is így összetett diéta esetén is alkalmazható. Bővebben
Tonhalas - cukkinis gluténmentes tócsni

Tonhalas – cukkinis gluténmentes tócsni


Kicsit újítottunk a megszokott tócsni recepten. Burgonya helyett cukkinivel készítettük és megbolondítottuk egy kis tonhallal. Köretként vagy magában is finom Bővebben
Körteleves glutén- és tejmentes leves

Körteleves glutén- és tejmentes leves


Minden nap fogyasszunk gyümölcsöket! Készítsünk körtelevest! Bővebben
Rántott hús és rántott sajt különleges gluténmentes panírban

Rántott hús és rántott sajt különleges gluténmentes panírban


Hogyan készítsünk gluténmentes panírban rántott húst és sajtot, ha valami különlegesre vágyunk és nem a jól bevált gluténmentes zsemlemorzsát szeretnénk használni? Lássuk! Bővebben
Spirál krumpli - izgalmas gluténmentes köret

Spirál krumpli – izgalmas gluténmentes köret


Unalmas a főtt rizs és a hasábburgonya? Dobjuk fel egy kicsit a hétköznapi ételeket! Készítsünk izgalmas gluténmentes köretet - spirál krumpli Bővebben
Vegán, tejmentes gluténmentes egytálétel

Vegán, tejmentes gluténmentes egytálétel


Mai gluténmentes egytálétel receptünk tejmentes is egyben, sőt semmilyen állati eredetű hozzávalót sem tartalmaz, így vegetáriánus olvasóinknak is ajánljuk. Bővebben
IR barát gluténmentes fasírt répával, tonhallal

IR barát gluténmentes fasírt répával, tonhallal


IR barát gluténmentes fasírt receptünk különlegessége a hozzáadott tonhal és répa adja. A fasírt rosttartalmát útifű maghéjjal emeltük, Sütőben sütve. Bővebben
Fűszeres karaj gluténmentes tésztával tálalva

Fűszeres karaj gluténmentes tésztával tálalva


Mai ebédünk fűszeres karaj gluténmentes tésztával tálalva. Gluténmentes főételek. Bővebben
Rakott brokkoli – kölessel, pulykahússal

Rakott brokkoli – kölessel, pulykahússal


Egy klasszikus étel is könnyedén átalakítható egészségesebbé! Gluténmentes egytálétel kevesebb zsiradékkal és több rosttal Bővebben
Egyszerű, olcsó, tökéletes gluténmentes túrógombóc Évától

Egyszerű, olcsó, tökéletes gluténmentes túrógombóc Évától


Az olcsó gluténmentes túrógombóc recept eredetije még a Horváth Ilona szakácskönyvéből származik, amelyet Éva gluténmentessé alakított. Bővebben
Csirkeszárnyak ropogós panírban

Csirkeszárnyak ropogós panírban


A rántott húst szinte mindenki szereti. Sokaknál ez a vasárnapi ebéd is. Tegyük változatossá különleges gluténmentes panírozási technikákkal! Tálaljuk salátával, rizzsel! Bővebben
Szezámmagos grillezett zöldségek - 30 perc

Szezámmagos grillezett zöldségek – 30 perc


Legújabb receptünk egy könnyen elkészíthető, ám mégis különleges köret, mely kiválóan passzol sült húsok, halak mellé! Gluténmentes köret recept. Bővebben