Gluténérzékenység, lisztérzékenység, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia (cöliákia) információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek

Gluténmentes gyors ételek

Gyorsan elkészíthető gluténmentes ételek, nem csak lisztérzékenyeknek!

Vaníliás köleskása - villámgyors tej- és gluténmentes reggeli

Vaníliás köleskása – villámgyors tej- és gluténmentes reggeli


Villámgyors gluténmentes reggelötlet - köleskása tejmentesen elkészítve, hogy laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások egyaránt beépíthessék a gluténmentes étrendjükbe. Bővebben
Zabos gluténmentes torta - tejmentesen elkészítve

Zabos gluténmentes torta – tejmentesen elkészítve


Gluténmentes lágy zabpehellyel és növényi joghurtalternatívával készítettük el azt a tej- és gluténmentes torta receptet. Gluténmentes sütemény receptek, torták Bővebben
Sajtos tallér gluténmentes IR barát változatban

Sajtos tallér gluténmentes IR barát változatban


Vendégek jönnek? Valamilyen finom sós gluténmentes ropogtatni valót szeretnénk? Készítsünk gluténmentes sajtos tallért! Borozgatáshoz, TV nézéshez tökéletes Bővebben
Vegán, tejmentes gluténmentes egytálétel

Vegán, tejmentes gluténmentes egytálétel


Mai gluténmentes egytálétel receptünk tejmentes is egyben, sőt semmilyen állati eredetű hozzávalót sem tartalmaz, így vegetáriánus olvasóinknak is ajánljuk. Bővebben
Mini gluténmentes lángos kukoricalisztből

Mini gluténmentes lángos kukoricalisztből


Tündi sokszor használ kukoricalisztet receptjeiben. Sokféle gluténmentes étel elkészíthető belőle és nem utolsó sorban olcsó alapanyag. Gluténmentes lángos recept Bővebben
IR barát gluténmentes fasírt répával, tonhallal

IR barát gluténmentes fasírt répával, tonhallal


IR barát gluténmentes fasírt receptünk különlegessége a hozzáadott tonhal és répa adja. A fasírt rosttartalmát útifű maghéjjal emeltük, Sütőben sütve. Bővebben
Kapros túrós gluténmentes pite recept

Kapros túrós gluténmentes pite recept


Gyorsan, kezdők számára is könnyen elkészíthető kapros - túrós gluténmentes pite recept édesítőszerrel. Gluténmentes pite receptek nem csak gluténérzékenyeknek Bővebben
Gluténmentes kréker tejmentesen elkészítve

Gluténmentes kréker tejmentesen elkészítve


Kitűnő vendégváró, ropogtatni való egy kellemes baráti borozgatáshoz, de másnap tízóraira és uzsonnára is csomagolható. Tejmentes, gluténmentes recept Bővebben
Földi mandula lisztes gluténmentes palacsinta

Földi mandula lisztes gluténmentes palacsinta


Mai gluténmentes palacsinta receptünkben alapként barna rizslisztet és földi mandula lisztet, a jobb állag és a magasabb rosttartalom elérése miatt útifű maghéjat is használtunk.... Bővebben
Csokis tápióka puding - tejmentes, gluténmentes recept

Csokis tápióka puding – tejmentes, gluténmentes recept


A tápióka puding receptünk tej nélkül készült, így tejfehérje allergiások és laktózérzékenyek is beépíthetik gluténmentes étrendjükbe. További előny, hogy kezdők is villám gyorsan el... Bővebben
Sajtos spárgakrém - gluténmentes mártogató ötlet

Sajtos spárgakrém – gluténmentes mártogató ötlet


Sok a spárga? Vendégek jönnek? Készítsünk spárgás gluténmentes mártogatót. A sajtos spárgakrémet kenhetjük szendvicsre is. Bővebben
Túrós gluténmentes nudli alternatív lisztekkel, édesítőszerrel

Túrós gluténmentes nudli alternatív lisztekkel, édesítőszerrel


Gyorsan elkészíthető túrós gluténmentes nudli receptünket a gluténmentes konyhával most ismerkedők is garantáltan el tudják készíteni. Bővebben