glutén és tejmentes
![glutén és tejmentes glutén és tejmentes](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/glutén-és-tejmentes-receptek.jpg)
A cöliákia diagnosztizálásakor sokszor már erősen károsodtak a bélbolyhok és ezért kialakult másodlagos laktózérzékenység is. Nekik a diéta elején általában 3-6 hónapig a tejtermékek teljes elhagyását javasolják. Sokan tejfehérje allergiától szenvednek, és mellette gluténérzékenyek, esetleg saját megfontolásból döntöttek a tej- és a glutén elhagyása mellett, számukra hasznos a tejmentes és gluténmentes receptgyűjteményünk.
![Valentin napi „szerelmes” gluténmentes palacsintatekercs](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/02/valentin-napig-glutenmentes-palacsintatekercs-recept-230x150.jpg)
Valentin napi „szerelmes” gluténmentes palacsintatekercs
2024. február 11.Egy gyorsan elkészíthető valentin napi meglepetést szeretnél elkészíteni? A gluténments palacsinta piros, szerelmi színét a céklapor adja. Bővebben
![Gluténmentes palacsinta Doves Farm lisztkeverékkel](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/02/glutenmentes-palacsinta-recept-230x150.png)
Gluténmentes palacsinta Doves Farm lisztkeverékkel
2024. február 3.Sütöttem sok féle lisztből gluténmentes palacsintát, azonos hozzávalókkal. Így mindig tökéletes, puha, lágyan tekerhető lett a végeredmény. Bővebben
![Gluténmentes zabdarás áfonyás felfújt, citromkrémmel](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/02/glutenmentes-felfujt-recept-230x150.png)
Gluténmentes zabdarás áfonyás felfújt, citromkrémmel
2024. február 3.Került bele áfonya, így sütöttem meg. A tetejére pedig igazán lágy, citromkrémes ízbomba került. A végeredmény fantasztikus lett. Bővebben
![Gluténmentes brokkolis gnocchi](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/01/glutenmentes-gnocchi-recept-230x150.png)
Gluténmentes brokkolis gnocchi
2024. január 27.A hozzáadott tápióka keményítő puhítja a tésztát, így nagyon finom ebéd alap lett belőle. Bővebben
![Sajtos gluténmentes fánk és pogácsa Air fryerben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/01/sajtos-glutenmentes-fank-pogacsa-recept-230x150.jpg)
Sajtos gluténmentes fánk és pogácsa Air fryerben sütve
2024. január 22.Iri mama air fryerben sütöt sós sajtos gluténmentes fánkot és pogácsát. Tojásmentes, tejmentes, élesztőmentes sós gluténmentes aprósütemények. Bővebben
![Téli rózsa – töltött gluténmentes palacsinta kosárkák](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/01/glutenmentes-palacsintarozsa-recept-KolosFreeFood-230x150.jpg)
Téli rózsa – töltött gluténmentes palacsinta kosárkák
2024. január 20.A tél közepén járunk. Használjuk fel a savanykás almát, készítsünk belőle töltött gluténmentes palacsintát, közepére tegyünk alma rózsát, szórjuk meg tört pisztáciával. Igazán finom,... Bővebben
![Farsangi fánk gluténmentesen Airfryerben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/01/glutenmentes-farsangi-fank-Iri-mama-AitFryer-230x150.jpg)
Farsangi fánk gluténmentesen Airfryerben sütve
2024. január 20.Air fryerben sütött gluténmentes farsangi fánk recept. Tojásmentes, élesztőmentes, tejmentes változatban is is elkészíthető. Pille könnyű, nagyon finom lett. Bővebben
![Gluténmentes növényi túrós, meggyes pite](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/01/glutenmentes-pite-recept-230x150.png)
Gluténmentes növényi túrós, meggyes pite
2024. január 13.A növényi túró és a meggy szinte ízérzés hűen hozza a hagyományos túró ízét, állagát. Meggyes-túrós pite gluténmentes, tejmentes változatban Bővebben
![Gluténmentes kókuszkrémes zöldséges koktélrákok](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/12/glutenmentes-koktelrak-recept-230x150.png)
Gluténmentes kókuszkrémes zöldséges koktélrákok
2024. január 1.Nagyon kedvelem ezeket a kis koktélrákokat, mellé a kókuszkrém kiválóan illik, egy leheletnyi chilivel, és a kimaradhatatlan frissen facsart lime-mal. Bővebben
![Gluténmentes körtés fűszeres, sós karamellás zabpehelytorta](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/12/glutenmentes-torta-recept-1-230x150.png)
Gluténmentes körtés fűszeres, sós karamellás zabpehelytorta
2024. január 1.A mindenütt kapható körtét és szegfűszeget használtam fel. Tetejére pedig sós karamell került. Tojás nélküli desszert. Bővebben
![Gluténmentes brokkolikrémes tészta (dióbundás sült tofuval)](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/12/glutenmentes-teszta-recept-230x150.png)
Gluténmentes brokkolikrémes tészta (dióbundás sült tofuval)
2023. december 29.Nagyon gyorsan készen van, közben elkészül a gluténmentes tészta is, vagy épp a rántott tofu. Gluténmentes ebéd ötlet. KolosFreeFood Bővebben
![Brokkoli gombócok gluténmentesen, csőben sülve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/12/Csoben-sult-nrokkoli-gombocok-csoben-sulve-230x150.jpg)
Brokkoli gombócok gluténmentesen, csőben sülve
2023. december 19.Csőben sült nrokkoli gombócok, csőben sülve. Vendégvárónak parttyfalatnak is tökéletes választás. Gluténmentes zöldséggolyó recept Bővebben