Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek

reggeli

Stíriai metélt - klasszikusok gluténmentesen

Stíriai metélt – klasszikusok gluténmentesen


Miért ne készíthetnénk gluténmentes stíriai metéltet? Ha nincs otthon gluténmentes száraztésztánk csinálhatunk magunknak azt is, megmutatjuk hogyan. Bővebben
Túrós-zabos - gluténmentes tízórai falatok

Túrós-zabos – gluténmentes tízórai falatok


Tízóraira, kirándulásra vagy egy családi piknikre is kitűnő nassolni valók mai túrós zabos falatkáink. Próbálja ki Ön is! Bővebben
Gyümölcsrizs

Gyümölcsrizs


A rizs gluténmentes gabona, széleskörűen be lehet építeni a gluténmentes diétába. Igazán ízletes tej-, tojás- és gluténmentes édességet készítettünk. Gyümölcsrizs. Bővebben
Gluténmentes bukta mogyorós-kakaós töltelékkel

Gluténmentes bukta mogyorós-kakaós töltelékkel


Ki mondta, hogy csak lekváros buktát lehet készíteni? Gluténmentes bukta receptünk elkészítése során nem használtunk fel tejterméket, így tejfehérje allergiások és laktózérzékenyek is beépíthetik... Bővebben
Tojásos sajtos sütős gluténmentes kenyér

Tojásos sajtos sütős gluténmentes kenyér


Egy tápláló, finom, egyszerű gluténmentes reggelit hoztam Nektek. Az elkészítési módja könnyű, az eredmény laktató és finom reggeli. Tojásos sajtos sütős gluténmentes kenyér Bővebben
Vaníliás köleskása - villámgyors tej- és gluténmentes reggeli

Vaníliás köleskása – villámgyors tej- és gluténmentes reggeli


Villámgyors gluténmentes reggelötlet - köleskása tejmentesen elkészítve, hogy laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások egyaránt beépíthessék a gluténmentes étrendjükbe. Bővebben
Zabpelyhes tojáslepény - alaprecept – gyors reggeliötlet

Zabpelyhes tojáslepény – alaprecept – gyors reggeliötlet


Elfogyott a kenyér otthon de nincs időnk már sütni? Készítsünk villámgyors lepényeket! Tálaljunk mellé friss zöldségeket és kész is a teljesértékű gluténmentes reggelink! Bővebben
Köleskása - tejmentes, gluténmentes recept édesítőszerrel

Köleskása – tejmentes, gluténmentes recept édesítőszerrel


A köles egy gluténmentes gabona, kiváló gluténmentes kása alap. Köleskása - tejmentes és gluténmentes recept. Bővebben
Gluténmentes zsemle magas rost- és alacsony szénhidrát tartalommal.

Gluténmentes zsemle magas rost- és alacsony szénhidrát tartalommal.


Mona egyik kedvenc zsömléje a magas rosttartalmú, szinte szénhidrát mentes, IR diétába is beilleszthető gluténmentes zsemle amely receptjét megosztotta velünk. Bővebben
Tepsis gluténmentes bundás kenyér - reggeli ahogy Vica készíti

Tepsis gluténmentes bundás kenyér – reggeli ahogy Vica készíti


Gyorsan és egyszerűen elkészíthet Vica gluténmentes bundás kenyér receptje. Sajátos módon nem forró olajban, hanem tepsiben süti. Próbálja ki Ön is! Bővebben
Banános-vaníliás chia puding - gluténmentes desszert

Banános-vaníliás chia puding – gluténmentes desszert


A chia mag igen kedvező tulajdonságai miatt jól építhető be a cöliákiások gluténmentes étrendjébe. Most vaníliás, banános chia puding készült belőle. Bővebben
Csokis palacsinta liszt nélkül

Csokis palacsinta liszt nélkül


Lisztmentes palacsinta? Igen! Gluténmentes palacsinta recept mascarpone sajttal és étcsokoládéval. Nem csak gluténérzékenyeknek! Bővebben