Kezdőlap / kategória: "élelmi rostok"
élelmi rostok
![Spárga - indul a szezonja!](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2017/04/sparga-230x150.jpg)
Spárga – indul a szezonja!
2017. április 12.Mi az a nyúlárnyék? Népies nevén a spárga. A spárga számos előnyös tápanyag forrása, többek között mint általában a zöldségek, kitűnő rostforrás is. Recept... Bővebben
![Gluténérzékenység és inzulinrezisztencia? Van megoldás!](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/03/inzulinrezisztenca-és-gluténérzéjenység-230x150.jpg)
Gluténérzékenység és inzulinrezisztencia? Van megoldás!
2016. március 17.160 g szénhidrát? Glikémiás index? Növényi rostok? Lassan felszívódó szénhidrátok? Nézzük át, mire kell figyelni, ha mindkét betegségben érintettek vagyunk. Bővebben
![Olajos magvak a gluténmentes diétában](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/olajos-magvak-a-gluténmentes-diétában-230x150.jpg)
Olajos magvak a gluténmentes diétában
2015. szeptember 21.A diófélék, olajos magvak glutént NEM tartalmaznak, így a cöliákiások étrendjébe beépíthetőek, de figyeljünk arra, hogy nyomokban se tartalmazzon glutént ha előre csomagoltat vásárolunk!... Bővebben
![A vastagbélrák és a gluténérzékenység](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/vastagbelrak-liszterzekenyseg-230x150.jpg)
A vastagbélrák és a gluténérzékenység
2015. május 31.Csökkenthető a cöliákiások vastagbélrák kockázata helyes gluténmentes étrend kialakításával. A rostszegény étrend növeli a vastagbélrák kockázatát. Mi a megoldás? Bővebben
![Fókuszban a rostpótlás, a csonthéjas gyümölcsök bemutatása](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/rostok-csonthéjas-gyümölcsök-230x150.jpg)
Fókuszban a rostpótlás, a csonthéjas gyümölcsök bemutatása
2015. május 5.A cöliáka esetén a diétázóknak rostpótlásra van szüksége. Ehhez jók a gyümölcsök, pl,. a csonthéjas termésű gyümölcsök, mint a meggy, cseresznye, szilva, őszibarack, kajszibarack.... Bővebben
![Mivel tudja a cöliákiás-gluténérzékeny pótolni a rostokat? - Gyümölcsök](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/gyümölcsök-és-az-élelmi-rostok-230x150.jpg)
Mivel tudja a cöliákiás-gluténérzékeny pótolni a rostokat? – Gyümölcsök
2015. február 19.Cöliákiások számára különösen fontos odafigyelni a megfelelő rostbevitelre. Élelmi rostok pótlásának legfinomabb lehetősége a gyümölcsök rendszeres fogyasztása. Új cikksorozatunkban bemutatjuk az egyes gyümölcsöket. Bővebben