Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia információs portálja.

Hogy szoktassuk rá a gyereket a zöldség és gyümölcsfogyasztásra?

saláta, rostpótlás, lisztérzékenység

Fogyasszon naponta zöldségeket!

Sali-Buli – saláta buli – családi fesztivál a jótékonyság jegyében

Számos cikkünkben utaltunk már arra, hogy a zöldségek és gyümölcsök napi, rendszeres fogyasztása mennyire fontos az egészséges táplálkozás szempontjából. A cöliákiások táplálkozásában, a gyümölcsöknek, zöldségeknek kiemelkedő szerepük van, hiszen a “lisztérzékenyek” étrendje általában rostszegény, így rostpótlásra van szükség.

A rostpótláshoz kiváló választás a napi rendszeres zöldségfogyasztás.

A gyerekek általában nem szívesen fogyasztanak zöldségeket, unszolni kell őket és trükkökhöz kell folyamodni, hogy elegendő zöldséget tudjunk a gyermekekbe “diktálni”. Gondoljunk csak a spenótra. “Fúúúj zöld, nem kell.”

A gyermekek zöldségfogyasztási szokásai szülői min­ta mentén alakulnak ki, fontos ezért játékosan, viccesen megszerettetni a gyerekekkel a zöldségeket, gyümölcsöket. Kitűnő lehetőség lehet erre egy családi nap, ahol a játékos tanulás mellett kóstolókra is lehetőség nyílik.

Egy családi programra szeretnénk felhívni a figyelmet, amely egy jótékonysági rendezvény is egyben.

Eisberg Saláta buli családi nap 2015

Eisberg Sali-Buli – egy családi nap a salátákkal

időpont: 2015. május 10.vasárnap
10:00-14:00
helyszín: Akvárium Klub (1051 Budapest, Erzsébet tér 12.)
programok:
  • Bio forgatag – kreatív foglalkozások kicsiknek és nagyoknak
  • Gasztróhős – számos finomság közül vajon melyik az egészséges?
  • Egészség Dominó – a játékban nagyméretű dominókkal kell a zöldségek, gyümölcsök képeit összepárosítani
  • Izgő-mozgó megálló – dobókockás játék
  • Eisberg zöldségszobrászkodás
  • Termékbemutatók és saláta kóstolók
részvételi díj:
  • gyermekek részére a belépés díjtalan
  • a felnőtt vendégei egy 1.000 Ft-os jelképes összegű támogatói jegy megváltásával a Bátor Tábor munkáját támogatják.

A 2001-ben életre hívott Bátor Tábor komplex terápiás rekreációs programokat kínál daganatos, cukorbeteg, krónikus ízületi gyulladással (JIA), valamint haemophiliával kezelt gyermekek és családjaik részére. www.batortabor.hu/

bővebben: www.salatazz.hu
szervező www.eisberg.hu – konyhakész saláták széles választéka


Kapcsolódó bejegyzések:

Kvíz nyertesek és nyeremények, új partnerek a térképen
Kvíz nyertesek és nyeremények, új partnerek a térképen

A gluténérzékeny.hu 2015. áprilisi kvízjátékának nyertesei, nyereményei. Új partnerek kerültek fel a gluténérzékeny.hu térképére. Gluténmentes tanfolyamok, gluténmentes bevásárlás.

Robin Hood - nyári tábor "lisztérzékeny" gyerekeknek a Börzsönyben
Robin Hood – nyári tábor “lisztérzékeny” gyerekeknek a Börzsönyben

ROBIN HOOD TÁBOR néven a Kisinóci Turistaház és Camping területén kerül megrendezésre a nyári tábor gluténérzékeny gyerekeknek, a Börzsöny hegység...

Zöldségek a napi rutin részeként - cöliákiások rostpótlása 2.
Zöldségek a napi rutin részeként – cöliákiások rostpótlása 2.

A cöliákia diétájának alapjának a mediterrán diétához hasonlóan a zöldség és gyümölcsfogyasztásnak kellene lennie, nem a feldolgozott, készen vásárolható gluténmentes...

Gluténintoleranciában is egészségesen! 1.
Gluténintoleranciában is egészségesen! 1.

Bizonyára sokan hallottak már, hogy a betegségek közel 70%-nak a kialakulásáért a táplálkozásunk a felelős. Az egészséges táplálkozás kiemelten fontos...

Rostpótlás és a gluténérzékenység
Rostpótlás és a gluténérzékenység

Az élelmi rostok jelentős szereppel bírnak az egészség megőrzésében, betegségek megelőzésében, ezért a rostfogyasztás, rostpótlás fontos az egészséges táplálkozásban, Gluténérzékenység...

, , ,