Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek

fokhagyma

Spenótos napraforgómagos sósrudak

Spenótos napraforgómagos sósrudak


Mimen pogácsa lisztem volt itthon. Ebédre pedig spenótot készítettem. Innen jött az ötlet, hogy készítsek sós rudakat. Bővebben
Gluténmentes zöldséges tojásos rizs

Gluténmentes zöldséges tojásos rizs


Ha gyorsan valami igazán finomat ennénk ez az étel jó választás. Olyan zöldségeket használjunk amit szeretünk, és ami otthon van. Bővebben
Gluténmentes tejfölös - gombás csirkemell fusilivel

Gluténmentes tejfölös – gombás csirkemell fusilivel


Kipróbáltam az új kitti’s tésztákat, most a rizses kölesest. Pár perc alatt megfő, szűrés után, nem tapad, nem ragad, és nagyon finom ízű.... Bővebben
Szilvamártásos pulykamell

Szilvamártásos pulykamell


A szilvamártás nagyon jól illik sokféle húshoz, és igazán meg lehet bolondítani ezt az ebédet egy leheletnyi chilivel, már aki szereti. Bővebben
Gluténmentes sajtos rizsgolyó

Gluténmentes sajtos rizsgolyó


Ez egy nagyon finom köret sültekhez, salátákhoz. Persze készítettem már, hogy ehhez főztem meg a rizst, hogy kicsit feldobjam az ebédet. Bővebben
Gluténmentes thai csirkés tészta

Gluténmentes thai csirkés tészta


Ha valami könnyű, gyors ebédet vagy vacsorát szeretnétek, ezt készítsétek el. Nagyon finom. Bővebben
Mediterrán gluténmentes bagett - KolosFreeFood

Mediterrán gluténmentes bagett – KolosFreeFood


KolosFreeFood receptválogatásunk egy mediterrán gluténmentes bagettel bővült. Számomra a legfinomabb kenyérféle, péksütemény a bagett. Szeretem a mediterrán ízvilágot, ezért készítettem most fokhagymával, rozmaringgal és... Bővebben
Gluténmentes párizsi szelet

Gluténmentes párizsi szelet


Hús ételek közül, nálunk ez a leg-leg. Van hogy sült burgonyával, pürével, salátákkal, rizzsel tálalom. Bármilyen alkalomra tökéletes fogás. Bővebben
Gluténmentes céklás tészta

Gluténmentes céklás tészta


A cékla igen sokoldalúan felhasználható zöldségfajta. Kimagaslóan gazdag értékes összetevőkben. Bővebben
Sajtos cukkini fasírt - Iri mama konyhája

Sajtos cukkini fasírt – Iri mama konyhája


Ebben az ételben nincs hús, de nem is hiányzik belőle. Könnyed, ízletes ”fasírt” bármilyen körettel finom. Aki elkészíti, biztosan többször is fogja Bővebben
Spárga krémleves gluténmentesen

Spárga krémleves gluténmentesen


Szeretem a leveseket, ezért sűrűn, sokfélét készítek. Ez a spárgával készült és egyik kedvencem. Hamar elkészíthető, egészséges, és finom. Bővebben
Spenót főzelék 30 perc alatt

Spenót főzelék 30 perc alatt


Villám gyors ebéd Ötlet Iri mama konyhájából. Speót főzelék gluténmentesen elkészítve Bővebben