Gluténérzékenység, lisztérzékenység, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia (cöliákia) információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek

joghurt

Gombás kölesrizottó - gluténmentes egytálétel

Gombás kölesrizottó – gluténmentes egytálétel


Krémes gluténmentes egytálétel recept a hűvösebb napokra. Mindössze fél óra kell az elkészítéséhez. Egészséges egytálétel, nem csak gluténérzékenyeknek! Bővebben
Citromos gluténmentes sütemény chia maggal, édesítőszerrel

Citromos gluténmentes sütemény chia maggal, édesítőszerrel


Pillanatok alatt elkészül, édes és mégsem olyan bűnös! Készítsük el a szilveszteri svédasztalra ezt a gluténmentes sütemény receptet! Bővebben
Lisztmentes ünnepi csokoládétorta – gluténmentes, cukormentes

Lisztmentes ünnepi csokoládétorta – gluténmentes, cukormentes


Csokiimádók figyelem! Villámgyors lisztnélküli tortareceptet hoztunk, amiben garantáltan nem fogtok csalódni! Bővebben
Karácsonyi, fűszeres, banános gluténmenetes sütemény Évától

Karácsonyi, fűszeres, banános gluténmenetes sütemény Évától


Mit csináljunk a banánnal, ha már megbarnult? Banán recycling ötlet Évától a gluténmentes Íz-Lik rovat háziasszonyától. Banános gluténmentes sütemény a karácsonyi hangulathoz. Bővebben
Éva gluténmentes ropi receptje, tényleg Íz-lik

Éva gluténmentes ropi receptje, tényleg Íz-lik


A gyári gluténmentes ropi csomagban nagyon kevés van és ráadásul nagyon drága is. Éva ebbe nem nyugodott bele és házilag készíti a gluténmentes ropit... Bővebben
Mézes-fügés gluténmentes pite – 20 perc alatt

Mézes-fügés gluténmentes pite – 20 perc alatt


Tojásmentes, mindössze 20 perc alatt elkészíthető gluténmentes pite recept mézzel és fügével. Nem csak gluténérzékenyeknek ajánljuk! Bővebben
Cukormentes erdei gyümölcsös pite - gluténmentes IR barát recept

Cukormentes erdei gyümölcsös pite – gluténmentes IR barát recept


IR barát gluténmente pite recept erdei gyümölcsökkel hozzáadott cukor nélkül, alternatív gluténmenetes lisztekkel. Gluténmentes süti recept 25 perc alatt. Bővebben
Tökmagos tekercs - bazsalikomos sajtkrémmel töltve - IR barát gluténmentes recept

Tökmagos tekercs – bazsalikomos sajtkrémmel töltve – IR barát gluténmentes recept


Kitűnő gluténmentes tízórai az iskolába tökmagos tekercsünk, ami sajtkrémes tölteléket kapott. Kakaós és pizzás csigák után egy valóban különleges gluténmentes recept Bővebben
Villámgyors fagylalt – egészséges, gluténmentes, cukormentes

Villámgyors fagylalt – egészséges, gluténmentes, cukormentes


Hozzáadott cukrot nem tartalmaz mai gluténmentes fagylalt receptünk, amely tökéletes választás, ha villámgyors hűsítő finomságra vágyunk! Bővebben
Zabpelyhes gluténmentes muffin édesítőszerrel

Zabpelyhes gluténmentes muffin édesítőszerrel


Legújabb gluténmentes muffinjaink nem csak reggelire, hanem akár tízóraira is csomagolhatjuk gyerekeinknek! Zabpelyhes gluténmentes muffin édesítőszerrel. Bővebben
Kukoricás pottyantós - lekváros gluténmentes süti 35 perc

Kukoricás pottyantós – lekváros gluténmentes süti 35 perc


Miért pottyantós a gluténmentes süti receptünk neve? Azért mert a kész sütemény tésztába a lekvár darabokat a vég csak pottyantani kell.Gyors GM süti recept... Bővebben
Mogyorós gluténmentes gofri – induljon jól a reggel!

Mogyorós gluténmentes gofri – induljon jól a reggel!


Hihetetlenül puha, ízletes gluténmentes gofri, mely darabonként 7,6 g szénhidrátot tartalmaz! Kiváló különleges reggeli inzulinrezisztencia esetén is! Bővebben