uzsonna és tízórai
![uzsonna és tízórai uzsonna és tízórai](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/gluténmentes-tízórai-receptek-az-iskolában.jpg)
Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát
Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.
Gluténmentes tízórai receptválogatás
![Gluténmentes habos kajszibarackos tortácska](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-kajszibarackos-tortacska-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes habos kajszibarackos tortácska
2024. július 14.Kajszibarack szezon még tart. Most kell mennyei finomságokat készíteni. Tojást sem volt kedvem használni, ezért vaníliás lisztet használtam. Bővebben
![Gluténmentes vegán karfiolos-növényi sajtos gombócok](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-karfiolos-gombocok-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes vegán karfiolos-növényi sajtos gombócok
2024. július 14.Most karfiolt, chia magot és növényi sajtot reszeltem le. Ezt gyúrtam egybe, formáztam golyókat belőle és lekentem olajjal. Bővebben
![Gluténmentes kovászos szárított hagymás kenyér](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-kenyer-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes kovászos szárított hagymás kenyér
2024. július 14.A kovász ízéhez remekül passzol a sült hagyma íze. Nagyon finom lett a kisült kenyér. Érdemes kipróbálni. Bővebben
![Gluténmentes lazacsaláta tormás mártással](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-lazacsalata-tormas-martassal-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes lazacsaláta tormás mártással
2024. július 13.Sokszor és sokféleképpen készítettem már hal, és lazac salátát is, de most talán a leggyorsabb és legfinomabb. Bővebben
![Gluténmentes cukkinis meggyes-csokis kenyér](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-cukkinis-csokis-kenyer-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes cukkinis meggyes-csokis kenyér
2024. július 7.Imádom a cukkinit. Bárhogy felhasználva. Sütve, rántva, vagy éppen édességbe, alapanyagként felhasználva, semleges íze miatt. Bővebben
![Gluténmentes málnás csokoládé granolás pohárdesszert](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-pohardesszert-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes málnás csokoládé granolás pohárdesszert
2024. július 3.Ki ne szeretné a málna különlegesen édeskés ízét? Ez az egyik olyan gyümölcs, mely fantasztikusan jól passzol a csokoládéhoz. Bővebben
![Gluténmentes málnás pisztáciás zserbó](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-zserbo-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes málnás pisztáciás zserbó
2024. július 3.Ha egy klasszikus süteményt új köntösben szeretnétek elfogyasztani, mindenképp próbáljátok ki a receptet. Bővebben
![Gluténmentes mini kovászos vaníliás-csokis kalácska](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/Glutenmentes-kalacs-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes mini kovászos vaníliás-csokis kalácska
2024. július 2.Most a Mester család Foszlós kalács lisztjét használtam már az előtésztához is. Bővebben
![Gluténmentes brownie - csokis, málnás bogyós](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-brownie-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes brownie – csokis, málnás bogyós
2024. július 2.Hihetetlen mennyiségben terem idén a málna. Kiválóan illik mellé a csokoládé. Ugyan mi mást készíthettem volna, mint málnás csokis gluténmentes brownie-t. Bővebben
![Gluténmentes diós bögrés sütemény mikrohullámú sütőben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-bogres-sutemeny-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes diós bögrés sütemény mikrohullámú sütőben sütve
2024. június 30.Annyira ettünk volna valami süteményt, de nem volt időm és kedvem sem hozzá. Pillanatok alatt elkészült, és nagyon finom lett. Bővebben
![Gluténmentes tavaszi kókuszos chia puding](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-puding-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes tavaszi kókuszos chia puding
2024. június 27.Talán ez a legegyszerűbb desszert, amit el lehet készíteni. A kókusz remekül illek ezekhez a tavaszi gyümölcsökhöz. Bővebben
![Gluténmentes fehér kenyér Air fryerben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-kenyer-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes fehér kenyér Air fryerben sütve
2024. június 27.Nagy melegben igen nagy segítséget nyújt az Air fryer. Én szinte mindent benne készítek. Ma egy nagyon finom, puha kenyeret sütöttem benne. Bővebben