uzsonna és tízórai

Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát
Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.
Gluténmentes tízórai receptválogatás

Klasszikus meggyes-rácsos gluténmentesen
2015. június 16.Ahogy a nagymamák csinálják. Külsőre és ízre legalábbis tényleg pontosan olyan, ez a meggyes-rácsos azonban nem sima búzaliszttel készült, így a gluténérzékenyek is bátran... Bővebben

Magvas ropogtatnivaló – gluténmentesen
2015. április 29.Receptünkben egy házilag is elkészíthető gluténmentes ropogtatnivalót hoztunk, amely kiválóan beilleszthető a mindennapi gluténmentes étrendbe, akár a tízórai vagy az uzsonna gyümölcse mellé, de... Bővebben

Narancsos gluténmentes aprósütemény
2015. március 12.Vendégváró gluténmentes aprósütemény vagy édes tízórai is lehet ebből a narancsos sütiből, amit kukoricaliszttel készítettünk, hogy akár a gluténérzékenyek is fogyaszthassák. Bővebben

Sajtos rúd – sós süti recept gluténmentesen
2015. január 28.Klasszikus rágcsálnivaló, ami nem maradhat le a vendégváró asztalról. Sajtos rúd, gluténmentes alapanyagokkal elkészítve, ahogy a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Bővebben

Vaníliás kifli – alternatív gabonalisztekkel
2014. december 11.A karácsonyi hangulatot egyik legjobban idéző sütemény ez a havas tájra emlékeztető falatnyi édesség, mely mindenkit levesz a lábáról. Legújabb receptünkben elkészítették a vaníliás... Bővebben

Áfonyás banánkenyér gluténmentesen
2014. szeptember 24.A banánkenyér az egyik legjobb tízórai! Érdemes hétvégén elkészíteni, hétköznap pedig lehet is csomagolni az iskolai / munkahelyi tízórais csomagba. Ez a verzió ráadásul... Bővebben

Gluténmentes keksz – energiabomba reggelire
2014. március 6.Nem csak glutén-intoleranciás betegek fogják imádni a reggeli energiabombánkat, a gluténmentes kekszet! Mogyoró, szezámmagliszt, mandula, fahéj - csak jó sülhet ki ebből! Bővebben