Vércukor szint és a gluténmentes étrend

Sokszor tapasztalok éhségrohamokat. Ilyenkor lever a víz, remeg a lábam, szédülök.
Szinte egész nap gyengén érzem magam.

Azt szeretném kérdezni,hogy a gluténmentes táplálkozás csökkentheti-e a vércukor szintet?

Tegnap óta mérem a vércukromat.

• Reggeli 5,5.
• Reggeli után 1 órával 5,2.
• Du-án fél 6-kor mért (amikor már nagyon éhes voltam és jött a rosszullét) 7.1.

Szeretnék egy dietetikushoz elmenni.
Köszönettel:

 

Kedves Ildikó!

·         Nincs információm arról, hogy ön diagnosztizált cukorbeteg-e.

·         Vagy a gyengeség, remegés, szédülés miatt kezdte el mérni a

·         vércukorszintjét?

Az egyetlen érték, amit küldött, sajnos nem elég ahhoz, hogy meghatározzuk

az okát.

·         Reggeli értéke: normál

·         Reggeli után 1 órával értéke: jó

·         Délután fél 6-kor mért („amikor már nagyon éhes voltam és jött a rosszullét”) értéke: magasabb a kelleténél (maximum 6,0 mmol/l lehetne) Ennek oka lehet, hogy előtte „éhezett” (régóta nem evett). Az éhezés során, után kialakult magasabb vércukorérték attól van, hogy a máj cukorraktáraiból cukrot bocsát a vérbe. Viszont a jelenség ellensúlyozására a termelődő inzulin hatása nem megfelelő, ezért lett magasabb az esti érték.

A gluténmentes táplálkozás és vércukor-ingadozás lehet összefüggésben.

Pl. helytelenül összeállított étrend (kevés a lassan felszívódó szénhidrát, és több a gyorsan felszívódó szénhidrát az étrendben), nem étkezik megfelelően (naponta négy – hatszor), kevés rostot fogyaszt, stb.

Mivel tudja a cöliákiás-gluténérzékeny pótolni a rostokat?

Az oldal alján több cikk is van:

Mivel tudja a cöliákiás-gluténérzékeny pótolni a rostokat? – Gyümölcsök

Amennyiben nem diagnosztizált cukorbeteg, akkor: dietetikus felkeresése előtt javasolnám, hogy keressen fel a lakóhelyéhez közeli diabetológiai szakrendelőt, és végeztessen vizsgálatokat cukorbetegség irányában. A dietetikus is kérni fogja a leletet.

Addig is egy kis segítség a diétához, az összeállítás szempontjaihoz:

CÖLITÁNYÉR azaz OKOSTÁNYÉR ® gluténérzékenyeknek

Amennyiben cukorbeteg, akkor is szüksége van egyénre szabott tanácsadásra:

Cukorbetegség – diabétesz

Nem tudom, hol lakik Budapesten vagy vidéken?

ORSZÁGOS DIETETIKUS CÍMTÁR – itt találhat dietetikust a lakóhelyéhez közel (aki foglalkozik cukorbeteg, és nem cukorbeteg cöliákiásokkal is).

http://dietetikuskereso.mdosz.hu/

A legtöbb kórházban, klinikán, rendelőintézetben működik dietetikai szolgálat.

Üdvözlettel,

Nógrádi Katalin dietetikus

Kapcsolódó bejegyzések:

CÖLITÁNYÉR azaz OKOSTÁNYÉR ® gluténérzékenyeknek

Táplálkozz okosan gluténérzékenyen is! Az MDOSZ legújabb táplálkozási ajánlása az OKOSTÁNYÉR ® irányelvei alapján elkészítettük a gluténmentes változatot

Cukorbetegség – diabétesz

Mi a különbség az egyes és kettes típusú cukorbetegség között? Van-e összefüggés a cöliákia és a diabétesz között? Mit tilos...

A cukorbetegség (diabetes) és a gluténérzékenység kapcsolata

Minden kutatás ez irányban kimutatta, hogy a cöliákiások körében is fordulnak elő cukorbetegek és a cukorbetegek között is vannak gluténérzékenyek....