banán
![banán banán](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/12/gluténmentes-sütemény-receptek-banánnal.jpg)
Gluténmentes sütemény receptek banánnal. Sütik, kekszek, turmixok, gluténmentes gyümölcskenyér is készíthető banánból. Az egyik legnagyobb tápértékű gyümölcs. Magas szénhidráttartalmának egy része érett állapotban is keményítő marad. Ezért nem emeli hirtelen a vércukorszintet, glikémiás indexe közepes: 50-70 %. Kiemelkedően nagy a B1-, vitamin, folsav, biotin, kálium, magnézium, és cinktartalma.
![Gluténmentes áfonyás bűnbeesés keksze](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/07/glutenmentes-afonyas-keksz-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes áfonyás bűnbeesés keksze
2024. július 13.KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes áfonyás bűnbeesés keksszel bővült. Lehet-e következmények nélkül „bűnbe esni”? Lehet, ha ezt az áfonyás, zabpelyhes és mogyoróvajas kekszet elnassolod. Hirtelen elmélyülsz... Bővebben
![Gluténmentes mexikói karamellás főzőbanán](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-fozobanan-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes mexikói karamellás főzőbanán
2024. június 9.Mexikói utazásom alatt minden étkezéshez kínáltak ilyen ételt. Ezt az ottaniak köretként fogyasztották. Mi leginkább desszertként. Bővebben
![Vegán kókuszos gluténmentes szelet 30 perc alatt](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/08/vegan-kokuszos-glutenmentes-szelet-Kolos-230x150.jpg)
Vegán kókuszos gluténmentes szelet 30 perc alatt
2023. augusztus 22.Tejmentes, tojásmentes, gluténmentes vegán szelet 30 perc alatt. Édesítőszerrel és kókuszreszelékkel. Vendégváró vagy ebéd utáni desszert Bővebben
![Mindenmentes quinoás, rostdús palacsinta](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/07/glutenmentes-palacsinta-recept-230x150.png)
Mindenmentes quinoás, rostdús palacsinta
2023. július 18.Tej, cukor,tojásmentes és egyszerre gluténmentes amerikai palacsintát szerettem volna készíteni. Így készült el a mindenmenets amerikai palacsinta. Bővebben
![Gluténmentes quinoás csokoládés meggyes szelet, vegán módra](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/07/glutenmentes-szelet-recept-1-230x150.png)
Gluténmentes quinoás csokoládés meggyes szelet, vegán módra
2023. július 16.Mostanában kezdem felfedezni a quinoát. Eddig nem nagyon főztem, pláne nem sütöttem vele. Most a főtt quinoát használtam fel ehhez a sütéshez. Bővebben
![Gluténmentes házi eperfagylalt – fagyasztott banánnal](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/07/glutenmentes-fagylalt-recept-230x150.png)
Gluténmentes házi eperfagylalt – fagyasztott banánnal
2023. július 6.Sok-sok videót, cikket olvastam el az interneten, mi lehet a jó fagylalt titka, amit otthon, gép nélkül is elkészíteni. Bővebben
![Gluténmentes banános tofus desszertbomba](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/03/glutenmentes-tofu-recept-230x150.png)
Gluténmentes banános tofus desszertbomba
2023. március 14.Pofonegyszerű, maradékmentésre is igazán alkalmas. Fantasztikus ízű, jól illik hozzá a növényi joghurt, házi eperlekvár is. Bővebben
![Gluténmentes banános, zabpelyhes sütemény](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/03/glutenmentes-sutemeny-recept-230x150.png)
Gluténmentes banános, zabpelyhes sütemény
2023. március 3.Készítettem már banánnal, és zabpehellyel desszertet, akkor egy nagy adagot. Most 3 szulés pohár desszert lett, ebből a mennyiségből. Bővebben
![Gluténmentes kolibri torta](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2022/09/gluténmentes-torta-recept-1-230x150.png)
Gluténmentes kolibri torta
2022. szeptember 28.Eredetileg még az USA-ban láttam ezt a tortát, illetve utána is olvastam. A banán édeskés íze jól megy a dió semlegességéhez. Bővebben
![Gluténmentes, édes gyümölcsös pizza](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2022/06/gluténmentes-pizza-recept-230x150.png)
Gluténmentes, édes gyümölcsös pizza
2022. június 3.Mindig csak sósan esszük a pizzát. Gondoltam egy nagyot, legyen édes a pizza! Volt itthon többféle gyümölcsünk. Gluténmentes pizza recept Bővebben
![Epres gluténmentes pohárdesszert](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2022/05/Epres-gluténmentes-pohárdesszert-recept-230x150.jpg)
Epres gluténmentes pohárdesszert
2022. május 29.Villám gyors frissítően gyümölcsös gluténmentes pohárdesszert. Eper, gluténmentes keksz, tejszín. Mi kellene még hozzá? Tejmentesen is elkészíthető Bővebben
![Villámgyors avokádós gyümölcskrémek - pohárdesszert 30 perc alatt](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2022/04/kolosfreefood-gluténmentes-pohárdesszert-recept-230x150.jpg)
Villámgyors avokádós gyümölcskrémek – pohárdesszert 30 perc alatt
2022. április 17.Villámgyors gyümölcsös gluténmentes pohárdesszert. Kiváló vendégváró, vagy könnyű ebéd utáni desszert. Bővebben