Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes házi eperfagylalt – fagyasztott banánnal

fagylalt recept gluténmentesenKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes házi eperfagylalttal bővült.

Sok-sok videót, cikket olvastam el az interneten, mi lehet a jó fagylalt titka, amit otthon, gép nélkül is elkészíteni. Többen is próbálták a fagyasztott banánt. Gondoltam egyet, akkor nekem is kiváló alapanyag lesz. Aztán tovább kutakodva olvastam azt, hogy a kevés jégkristályosodás megoldható szőlőcukorral. Így készítettem otthoni fagylaltot.

Hozzávalók (10 adag):

  • 4 db érett banán
  • 450 g gyümölcs – most eper
  • 150 ml Alpro növényi tejszínalternatíva
  • 4 evőkanál szőlőcukor
  • csipet só
  • 2 teáskanál vanília aroma

A gluténmentes házi eperfagylalt elkészítése:

  • A banánokat karikázzuk fel.
  • Tegyük be egy zacskóba, majd mehet a mélyhűtőbe, akár egy éjszakára is.
  • Másnap, vegyük ki a fagyott banánokat.
  • Mossuk meg az epret, és csepegtessük le.
  • Egy turmix gépbe vagy aprító gépbe tegyük bele a banánokat.
  • Adjuk hozzá a szőlőcukrot, a növényi tejszínhelyettesítőt és a sót is.
  • Öntsük hozzá a vanília aromát.
  • Az egészet alaposan pürésítsük össze.
  • Eleinte nehezebb lesz, de hamar megadja magát a fagyasztott banán.
  • 2 órára tegyük be a fagyasztó szekrénybe újra a fagylaltunkat.
  • Be kell valljam, én inkább kissé folyósabban szeretem a fagyikat, jégkrémeket, így nem vártam ezzel annyi időt.
  • 2 óra múlva vegyük elő, kanalazzuk ki a fagylaltunkat.

Jó étvágyat kívánok!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 30 perc + fagyasztási idő

Tápanyagtartalom az egészben 100 g gluténmentes házi fagylaltban
Energia 4805 kJ / 1147 kcal 428 kJ / 102 kcal
Zsír 39,2 g 3,5 g
  amelyből telített zsírsavak 27,9 g 2,5 g
Szénhidrát 180,4 g 16,1 g
  amelyből cukrok 115,4 g 96,2 g
Rost 18,2 g 1,6 g
Fehérje 10,4 g 0,9 g
1,59 g 1,14 g

A gluténmentes házi eperfagylalt tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes fagylalt recept

gluténmentes házi eperfagylalt

Kategória: , ,