Hogyan készítsünk gluténmentes rántást?
Iri mamát kérdeztük meg a tökéletes gluténmentes rántás készítés trükkjeiről.
Sokunknak már meg vannak a saját jól bevált trükkök, GM lisztek, mit, mivel? Nagyon egyszerű a rántás készítés. Persze lehet sűríteni útifűmaghéjjal, vagy mint a borsófőzeléknél pürésített borsóval. Én a hagyományosan készített módon szeretem. Még ízében is egyező, nem érződik hogy gluténmentes.
Rántás készítés gluténmentesen
Leveseket mint pl. bableves, töltött káposzta, minden főzeléket így rántom be.
Serpenyőben olvasztott zsiradékon, ez lehet olaj, zsír,stb. amit szeretünk, lepirítom a gluténmentes lisztet.
Tökéletes hozzá a:
- rizsliszt, vagy alap liszt,
- It’s us Miklós univerzális gluténmentes lisztkeverék,
- Schär mix B gluténmentes lisztkeverék
- stb.
Lassú fokozaton, folyamatos keverés mellett pirítom a lisztet, nehogy leégjen. Ha fehér rántást szeretnék így hagyom. Ha paprikásat, félrehúzom belekeverem a paprikát, fokhagymaport. Itt csak egy pillanatra teszem vissza, mert keserű lesz.
Eddig egyszerű. Ezután sem bonyolult, csak figyelni kell:
- A kívánt étel legyen forró, mielőtt berántjuk.
- Mikor a rántás kész, merjünk hozzá a forró étel levéből annyit hogy hígabb legyen, és kézi habverővel folyamatosan keverjük el, így csomómentes lesz.
- Ezután csorgassuk a felhígított rántást az ételbe úgy, hogy kézi habverővel óvatosan kevergetjük.
Ha így készítitek nem csomósodik meg az étel, és kellően sűrű lesz. Ha mégis sűrűre sikerülne, pici vízzel vagy tejjel lehet korrigálni.
Alap gluténmentes rántás receptje:
Én nem szoktam grammra mérni, ezért úgy írom ahogy készítem.
- 1-2 evőkanál zsiradék
- 2-3 csapott evőkanál gluténmentes liszt
- 1 teáskanál pirospaprika
- 1 kiskanál fokhagymapor
| Tápanyagtartalom | az egészben olajjal, és rizsliszttel |
az egészben sertészsírral és rizsliszttel |
| Energia | 613 kJ /146 kcal | 642 kJ / 153 kcal |
| Zsír | 9,4 g | 10,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,1 g | 4,7 g |
| Szénhidrát | 12,9 g | 12,9 g |
| amelyből cukrok | 0 g | 0 g |
| Rost | 0 g | 0 g |
| Fehérje | 1,4 g | 1,4 g |
| Só | 0 g | 0 g |
Ez a mennyiség egy nagyobb fazék töltött káposztához, bableveshez, stb. elegendő. Ha kisebb adag ételhez kell, akkor a mennyiséget felezzétek el!
Jó főzést kívánok.
Iri mama
Kelt:2022.02.12 / Utolsó módosítás: 2022.04.24








Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

