Kezdőlap / Gluténmentes receptek / 5 . oldal
chia mag
A chia mag glutént nem tartalmaz – gluténmentes ezáltal beépíthető a gluténmentes diétába, amelyben kiemelkedő szerepet tölthet be magas élelmi rost tartalma által. Csupán 2 evőkanál chia maggal fedezni lehet az egész napos ajánlott rostbevitel 1/3-át! A rostpótlás kiemelten fontos a gluténérzékenyek számára. Ismerje meg a chia magot részletesen, itt olvashat róla még többet!
Ne lépjük túl a napi 15 g-os ajánlott bevitelt ugyanis a magas rosttartalma miatt túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákat is okozhat, ezért napi 15 gramm „chia magnál” nem lehet többet fogyasztani.
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
Gluténmentes diólisztes banánkenyér
Maradt néhány banán a kamrában. Rendesen meg is érettek már, puhák lettek. Innen jött az... 
Gluténmentes epres babapiskótatorta
Roppant gyorsan elkészíthető, hihetetlenül dekoratív desszertet készítettem. Mivel már beköszöntött az igazán meleg nyár, olyan... 
Gluténmentes távol-keleti ízvilágú, húsos rizslevél táskák
Vendégváró finomságot szerettem volna elkészíteni. Az ötletet egy interneten találtam és alakítottam át. 
