mák
![mák mák](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2017/11/mákos-gluténmentes-receptek.jpg)
Gluténmentes receptek mákkal. A mák nem csak finom, hanem értékes alapanyag is. A mákolaj magas foszfortartalma elősegíti a kalcium felszívódását és a csontokba való beépülését. A máknak magas a kalciumtartalma, sok E-, C-, és B-vitamin található meg benne.
![Gluténmentes magos cipó air fryerben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/05/glutenmentes-cipo-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes magos cipó air fryerben sütve
2024. május 5.Szerettem volna olyan igazi, Olaszországi bucit sütni, amit jól meg lehet tölteni mindenféle jóval. Sikerült, nagyon finom lett a végeredmény. Bővebben
![Gluténmentes mákkrémes ribizlis szelet](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/03/gluténmentes-szelet-recept-230x150.png)
Gluténmentes mákkrémes ribizlis szelet
2024. március 31.Most a pudingba főztem darált mákot, ezt tettem a piskóta alapra. Ezek mind édes ízek, amit a tetején lévő savanykás ribizlizselé tompít. Bővebben
![Gluténmentes fonott bagett](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/03/gluténmentes-kalács-recept-230x150.png)
Gluténmentes fonott bagett
2024. március 22.Most nem a szokásos formában készült bagett receptet hoztam nektek. Sokkal mutatósabb, az íze nagyon finom. Bővebben
![Gluténmentes növényi túrós csigák](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/03/gluténmentes-csiga-recept-230x150.png)
Gluténmentes növényi túrós csigák
2024. március 15.A tészta édes volt, a növényi túróba pedig mazsolát is szórtam. Aki nem szereti a mazsolát, használjon nyugodtan aszalt áfonyát. Bővebben
![Gluténmentes űrhajós protein bomba, ebédre](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/03/gluténmentes-protein-bomba-recept-230x150.png)
Gluténmentes űrhajós protein bomba, ebédre
2024. március 9.Nemrég akadt a kezembe egy tudományos cikk arról, hogy mi lehet egy kiadós étkezés az űrben, egy hosszú utazás alatt. Bővebben
![Karácsonyi mákos-citromos gluténmentes torta Kolostól](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/11/karacsonyi-makos-citromos-glutenmentes-torta-230x150.jpg)
Karácsonyi mákos-citromos gluténmentes torta Kolostól
2023. november 26.Karácsonyi mákos-citromos gluténmentes sütemény tejmentesen elkészítve növényi túróalternatívával. Karácsonyi gluténmentes sütemény recept Bővebben
![Gluténmentes karácsonyi palacsintatorta](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/11/glutenmentes-palacsintatorta-recept-230x150.png)
Gluténmentes karácsonyi palacsintatorta
2023. november 19.Készítsünk pillanatok alatt karácsonyi gluténmentes palacsintatortát. Nagyon finom, igazán ünnepi ízű desszertet készíthetünk. Bővebben
![Gluténmentes mákos bagett](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/10/glutenmentes-bagett-recept-230x150.png)
Gluténmentes mákos bagett
2023. október 17.Fantasztikusan puha, könnyed, még harmadnap is puha volt, már ami éppen maradt ebbből a finom ciroklisztes gluténmentes bagettből. Bővebben
![Gluténmentes kovászos csokoládés-vaníliás kuglóf](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/10/glutenmentes-kuglof-recept-230x150.png)
Gluténmentes kovászos csokoládés-vaníliás kuglóf
2023. október 15.Többszöri próbálkozás után újra- és újra elkészítettem a vaníliás-kakaós gluténmentes kuglófot. Jó kovászolást kívánok mindenkinek! Bővebben
![Mákkal szezámmaggal szórt fonottka, gluténmentesen Iri mama konyhája](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/10/glutenmentes-szort-bagett-recept-230x150.jpg)
Mákkal szezámmaggal szórt fonottka, gluténmentesen Iri mama konyhája
2023. október 11.3 féle It's us gluténmentes liszt keverékével készült Iri mama legújabb gluténmentes péksütemény receptje. Mákkal szezámmaggal szórt fonottka Bővebben
![Mákba forgatott áfonyás gluténmentes túrógombóc](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/09/afonyas-glutenmentes-turogomboc-recept-230x150.jpg)
Mákba forgatott áfonyás gluténmentes túrógombóc
2023. szeptember 13.30 perc alatt elkészíthető mákba forgatott, áfonyával töltött gluténmentes túrógombóc recept Iri mamáótl. Ebédre, reggelire is tökéletes Bővebben
![Szilvatöltelékes vegán „túró rudi” gluténmentes torta](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2023/09/glutenmentes-turoruditrorta-recept-230x150.jpg)
Szilvatöltelékes vegán „túró rudi” gluténmentes torta
2023. szeptember 4.Sütés nélküli tojásmentes, tejmentes és gluténmentes tortát készítettem. Az ötletet a jól ismert mákos, szilvalekváros túró rudi adta. Bővebben