uzsonna és tízórai
![uzsonna és tízórai uzsonna és tízórai](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/gluténmentes-tízórai-receptek-az-iskolában.jpg)
Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát
Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.
Gluténmentes tízórai receptválogatás
![Gluténmentes cseresznyés csokoládés galette](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-galette-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes cseresznyés csokoládés galette
2024. június 23.Végre itt van a nyár eleje, már sok-sok friss gyümölcsöt lehet vásárolni a piacokon is. Ki ne imádná a roppanós cseresznyét? Bővebben
![Gluténmentes kettő az egyben zsemle Air fryerben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-zsemle-recept-1-230x150.jpg)
Gluténmentes kettő az egyben zsemle Air fryerben sütve
2024. június 18.Azért szeretem mert nem kell szendvicset készíteni, benne van minden. Így könnyen kezelhető, fogyasztható utazás közben is. Bővebben
![Gluténmentes fánkkal készült pohár desszert](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-desszert-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes fánkkal készült pohár desszert
2024. június 18.Ricotta fánkot nagyon szeretjük, de most kicsit változtattam rajta. Ilyen finom desszertet nem mostanában készítettem. Bővebben
![Gluténmentes magos zsemle Air fryerben sütve](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-zsemle-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes magos zsemle Air fryerben sütve
2024. június 16.Ma ismét vegyes lisztkeverékkel készült a zsemle. Természetesen elkészíthető egyfajta liszttel is, de akkor a folyadék mennyisége változhat!! Bővebben
![Gluténmentes tejszínes epres torta](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-torta-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes tejszínes epres torta
2024. június 16.Ma egy nagyon finom, egyszerű torta receptet hoztam nektek. Bővebben
![Gluténmentes almás pite](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-pite-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes almás pite
2024. június 15.Mikor már nem kell senkinek az alma, kezd ráncosodni a héja, rögtön a pite jutott eszembe. Ahogy én készítem. Bővebben
![Gluténmentes káposztás csiga](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-csiga-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes káposztás csiga
2024. június 11.Sok-sok borssal meghintve és megpárolva került bele a tésztába. Ha ti is szeretitek az újkáposztát, próbáljátok ki ezt a finom sós csigát. Bővebben
![Gluténmentes kajszibarackos zabpelyhes golyók](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-golyo-recept-1-230x150.jpg)
Gluténmentes kajszibarackos zabpelyhes golyók
2024. június 10.Az egyik kedvenc koranyári gyümölcsöm a kajszibarack. Így esett a választásom a zabpelyhes golyókra. Pillanatok alatt kész ez a finomság is. Bővebben
![Gluténmentes mexikói karamellás főzőbanán](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-fozobanan-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes mexikói karamellás főzőbanán
2024. június 9.Mexikói utazásom alatt minden étkezéshez kínáltak ilyen ételt. Ezt az ottaniak köretként fogyasztották. Mi leginkább desszertként. Bővebben
![Gluténmentes kakaós meggyes zabgolyók](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/06/glutenmentes-golyo-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes kakaós meggyes zabgolyók
2024. június 8.Megkívántam valamit, valami kis nassolni valót. Hamar készen lett a desszertem. Fantasztikus ízű lett. Próbáljátok ki ti is! Bővebben
![Kolos féle „Oreo” keksz gluténmentesen](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/05/glutenmentes-oreo-recept-230x150.jpg)
Kolos féle „Oreo” keksz gluténmentesen
2024. május 27.Most egy roppant gyorsan elkészíthető változatát készítettem el. A keksz adott volt, mellé készítettem glutén- és tejmentesen a krémet. Bővebben
![Gluténmentes vegán karfiolos kakaós keksz](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2024/05/glutenmentes-keksz-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes vegán karfiolos kakaós keksz
2024. május 27.Az ízén nem lehet érezni a karfiolt, csak finom szaftossá teszi a kekszet. Próbáljátok ki ti is! Bővebben