PCOS szindróma, inzulinrezisztencia és a gluténérzékenység

3 gyakori betegség. De vajon van-e közöttük hasonlóság, összefüggés? Ahhoz, hogy ezt megvizsgáljuk, nézzük meg röviden a betegségeket.

Policisztás ovárium szindróma (PCOS)

A PCOS a nők egyik leggyakoribb endokrin zavara.

PCOS Oka: elsősorban az inzulinrezisztencia, amelynek következményeképp több inzulin termelődik, ami hormonális és anyagcserezavart okoz.

Tünetek utalhatnak rá:

• Metabolikus X szindróma tünetcsoportja:
  • magas vérnyomás,
  • cukorbetegség (gyakori vércukorszint csökkenés (hipoglikémia) édességek fogyasztása után, vagy hosszú étkezési szünetek után)
  • hasra lokalizálódó elhízás,
  • zsíranyagcsere-zavarok,
  • köszvény,
• férfias típusú szőrnövekedés (petefészek működése elégtelen, a mellékvese több férfi hormont termel)
• menstruációs zavarok, korai vetélés, terhesség alatti cukorbetegség
• policisztás ovárium (a petefészekben a tüsző nem érik meg, hanem ciszta formájában visszamarad)
• zsíros bőr, aknékkal (pattanásokkal),
• hajhullás, férfias típusú kopaszodás,
• pszichés tünetek (levertség, depresszió)

PCOS Diagnózis

PCOS rotterdami kritériumok alapján háromból legalább kettő megléte szükséges:

• peteérési vagy menstruációs zavar
• férfihormon túlsúly tünetei vagy laboratóriumi jelei
• policisztás ováriumok
• + ha más endokrin betegség kizárható.

PCOS kezelés:

A betegség jelen pillanatban nem gyógyítható, azonban megfelelő kezeléssel az állapotromlás megakadályozható és a tünetek visszafordíthatóak. A PCOS alapkezelése mindenki számára ugyanaz. Ennek alapja a különféle kezelésekkel a szervezet inzulinérzékenységéhez való alkalmazkodás.

A PCOS kezelés 4 pillérből áll:

• egyénre szabott diéta: napi 5-6-szori étkezés a glikémiás index (GI) figyelembe vételével. A glikémiás index egy-egy étel vércukorszint emelő hatását mutatja. Minél jobban megemelkedik a vércukorszint, annál nagyobb lesz az inzulinválasz is, ezért ezt megelőzve főként az alacsony GI-ű, komplex szénhidrátok fogyasztása javasolt, szükség szerinti zsírszegénységgel.
• rendszeres mozgás (javítja a sejtek inzulin iránti érzékenységét)
• gyógyszeres terápia (metformin hatóanyag)
• szükség szerint pszichés támogatás

Inzulinrezisztencia (IR)

Mi a teendő, ha a gluténérzékenység mellé társul az IR?

Az inzulin egy hasnyálmirigy által termelt hormon, melynek feladata a vércukorszint csökkentése. Inzulinrezisztencia esetén a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulin iránt, tehát a sejtek kevesebb glükóz felvételére képesek. Ennek következményeképpen a vér inzulinszintje emelkedik, ami egy ideig fenntartja a normális vércukorszintet, azonban idővel a hasnyálmirigy ß-sejtjei kimerülnek és kialakul a cukorbetegség.

A magas inzulinszint (hiperinzulinaemia) tehát felborítja a hormonháztartást és az anyagcserét is. Az inzulinrezisztencia kialakulásában szerepe van genetikai valamint környezeti faktoroknak egyaránt (elhízás, helytelen életmód, stressz, stb.) A betegség fennállhat önmagában, de a PCOS egyik tüneteként is.

Az inzulinrezisztencia tünetei a következők lehetnek:

• Súlyproblémák, sikertelen fogyókúrák, jo-jo-zó testtömeg
• Fáradékonyság, csökkent koncentrálóképesség
• Fokozott éhségérzet, amely elhízáshoz vezet
• Menstruációs problémák, meddőség
• Emelkedett vérnyomás
• Labor:
  • csökkent glükóztolerancia (IGT, a cukorterhelést követő 120 perces érték 7.8-11.1 mmol/l között van)
  • emelkedett triglicerid szint, csökkent HDL-szint
• Depresszió
• De! Lehet tünetmentes is!

Az inzulinrezisztencia visszafordítható!

A tünetek megfelelő életmódváltással megszüntethetőek, a cukorbetegség kialakulása pedig megelőzhető. Kezelésében a PCOS-hez hasonlóan fontos a megfelelő diéta, a mozgás, de amennyiben az életmódváltás nem hoz javulást, szükséges a gyógyszeres terápia is.

A PCOS, az inzulinrezisztencia és a gluténérzékenység. Van-e kapcsolat közöttük? Lapozzon! IR barát receptekkel!

Kapcsolódó bejegyzések:

Jelölés változás 2016.06.20-tól – cukorbetegek figyelem!

Változik a diabetikus teremékek jelölése! Cukorbetegek, IR diétázók nagyon figyeljenek! Mit jelentenek: alacsony cukortartalmú, cukormentes, hozzáadott cukrot nem tartalmazó,...

Gluténérzékenység és inzulinrezisztencia? Van megoldás!

160 g szénhidrát? Glikémiás index? Növényi rostok? Lassan felszívódó szénhidrátok? Nézzük át, mire kell figyelni, ha mindkét betegségben érintettek vagyunk....

Mit ehet és mit nem egy gluténérzékeny? Összefoglaló táblázat.

Tisztázzuk, hogy mit ehet egy gluténérzékeny illetve mit nem ehet egy gluténérzékeny! Sokan nem tudják, hogy nem a lisztre érzékeny,...

Mikor kihez fordulhat a beteg? A dietetikus.

Cikksorozatunk mai fejezetében a dietetikus tevékenységét mutatjuk be.

Meddőség és a gluténérzékenység kapcsolata

A kezeletlen glutén-intolerancia is lehet meddőség oka! A gluténérzékenység súlyos betegség, amely diagnosztizálása és kezelése (gluténmentes diéta) nagyon fontos....