PCOS szindróma, inzulinrezisztencia és a gluténérzékenység
3 gyakori betegség. De vajon van-e közöttük hasonlóság, összefüggés? Ahhoz, hogy ezt megvizsgáljuk, nézzük meg röviden a betegségeket.
Policisztás ovárium szindróma (PCOS)
A PCOS a nők egyik leggyakoribb endokrin zavara.
PCOS Oka: elsősorban az inzulinrezisztencia, amelynek következményeképp több inzulin termelődik, ami hormonális és anyagcserezavart okoz.
Tünetek utalhatnak rá:
- Metabolikus X szindróma tünetcsoportja:
- magas vérnyomás,
- cukorbetegség (gyakori vércukorszint csökkenés (hipoglikémia) édességek fogyasztása után, vagy hosszú étkezési szünetek után)
- hasra lokalizálódó elhízás,
- zsíranyagcsere-zavarok,
- köszvény,
- férfias típusú szőrnövekedés (petefészek működése elégtelen, a mellékvese több férfi hormont termel)
- menstruációs zavarok, korai vetélés, terhesség alatti cukorbetegség
- policisztás ovárium (a petefészekben a tüsző nem érik meg, hanem ciszta formájában visszamarad)
- zsíros bőr, aknékkal (pattanásokkal),
- hajhullás, férfias típusú kopaszodás,
- pszichés tünetek (levertség, depresszió)
PCOS Diagnózis
PCOS rotterdami kritériumok alapján háromból legalább kettő megléte szükséges:
- peteérési vagy menstruációs zavar
- férfihormon túlsúly tünetei vagy laboratóriumi jelei
- policisztás ováriumok
- + ha más endokrin betegség kizárható.
PCOS kezelés:
A betegség jelen pillanatban nem gyógyítható, azonban megfelelő kezeléssel az állapotromlás megakadályozható és a tünetek visszafordíthatóak. A PCOS alapkezelése mindenki számára ugyanaz. Ennek alapja a különféle kezelésekkel a szervezet inzulinérzékenységéhez való alkalmazkodás.
A PCOS kezelés 4 pillérből áll:
- egyénre szabott diéta: napi 5-6-szori étkezés a glikémiás index (GI) figyelembe vételével. A glikémiás index egy-egy étel vércukorszint emelő hatását mutatja. Minél jobban megemelkedik a vércukorszint, annál nagyobb lesz az inzulinválasz is, ezért ezt megelőzve főként az alacsony GI-ű, komplex szénhidrátok fogyasztása javasolt, szükség szerinti zsírszegénységgel.
- rendszeres mozgás (javítja a sejtek inzulin iránti érzékenységét)
- gyógyszeres terápia (metformin hatóanyag)
- szükség szerint pszichés támogatás
Inzulinrezisztencia (IR)
Az inzulin egy hasnyálmirigy által termelt hormon, melynek feladata a vércukorszint csökkentése. Inzulinrezisztencia esetén a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulin iránt, tehát a sejtek kevesebb glükóz felvételére képesek. Ennek következményeképpen a vér inzulinszintje emelkedik, ami egy ideig fenntartja a normális vércukorszintet, azonban idővel a hasnyálmirigy ß-sejtjei kimerülnek és kialakul a cukorbetegség.
A magas inzulinszint (hiperinzulinaemia) tehát felborítja a hormonháztartást és az anyagcserét is. Az inzulinrezisztencia kialakulásában szerepe van genetikai valamint környezeti faktoroknak egyaránt (elhízás, helytelen életmód, stressz, stb.) A betegség fennállhat önmagában, de a PCOS egyik tüneteként is.
Az inzulinrezisztencia tünetei a következők lehetnek:
- Súlyproblémák, sikertelen fogyókúrák, jo-jo-zó testtömeg
- Fáradékonyság, csökkent koncentrálóképesség
- Fokozott éhségérzet, amely elhízáshoz vezet
- Menstruációs problémák, meddőség
- Emelkedett vérnyomás
- Labor:
- csökkent glükóztolerancia (IGT, a cukorterhelést követő 120 perces érték 7.8-11.1 mmol/l között van)
- emelkedett triglicerid szint, csökkent HDL-szint
- Depresszió
- De! Lehet tünetmentes is!
Az inzulinrezisztencia visszafordítható!
A tünetek megfelelő életmódváltással megszüntethetőek, a cukorbetegség kialakulása pedig megelőzhető. Kezelésében a PCOS-hez hasonlóan fontos a megfelelő diéta, a mozgás, de amennyiben az életmódváltás nem hoz javulást, szükséges a gyógyszeres terápia is.
A PCOS, az inzulinrezisztencia és a gluténérzékenység. Van-e kapcsolat közöttük? Lapozzon! IR barát receptekkel!
Kelt:2014.12.29 / Utolsó módosítás: 2021.03.20A cikk több oldalas: 1 2
Kapcsolódó bejegyzések:
![Jelölés változás 2016.06.20-tól - cukorbetegek figyelem!](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/12/inzulinrezisztencia-vércukor-szint-mérés-230x150.jpg)
Jelölés változás 2016.06.20-tól – cukorbetegek figyelem!
Változik a diabetikus teremékek jelölése! Cukorbetegek, IR diétázók nagyon figyeljenek! Mit jelentenek: alacsony cukortartalmú, cukormentes, hozzáadott cukrot nem tartalmazó,...
![Gluténérzékenység és inzulinrezisztencia? Van megoldás!](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/03/inzulinrezisztenca-és-gluténérzéjenység-230x150.jpg)
Gluténérzékenység és inzulinrezisztencia? Van megoldás!
160 g szénhidrát? Glikémiás index? Növényi rostok? Lassan felszívódó szénhidrátok? Nézzük át, mire kell figyelni, ha mindkét betegségben érintettek vagyunk....
![Mit ehet és mit nem egy gluténérzékeny? Összefoglaló táblázat.](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/mi-szabad-230x150.jpg)
Mit ehet és mit nem egy gluténérzékeny? Összefoglaló táblázat.
Tisztázzuk, hogy mit ehet egy gluténérzékeny illetve mit nem ehet egy gluténérzékeny! Sokan nem tudják, hogy nem a lisztre érzékeny,...
![Mikor kihez fordulhat a beteg? A dietetikus.](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/06/dietetikus-230x150.jpg)
Mikor kihez fordulhat a beteg? A dietetikus.
Cikksorozatunk mai fejezetében a dietetikus tevékenységét mutatjuk be.
![Meddőség és a gluténérzékenység kapcsolata](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/glutenerzekenyseg-meddoseg-230x150.jpg)
Meddőség és a gluténérzékenység kapcsolata
A kezeletlen glutén-intolerancia is lehet meddőség oka! A gluténérzékenység súlyos betegség, amely diagnosztizálása és kezelése (gluténmentes diéta) nagyon fontos....