Gluténérzékenység, lisztérzékenység, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia (cöliákia) információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek

rizs főzőkrém

Rakott krumpli kezdőknek egy könnyen elkészíthető, finom egytálétel

Rakott krumpli kezdőknek egy könnyen elkészíthető, finom egytálétel


Imádjuk az egytálételeket, könnyű elkészíteni őket és könnyen csomagolhatóak ebédre is. Rakott krumpli: klasszikus gluténmentes egytálétel recept Bővebben
Mézes meggyes chia puding édesítőszerrel

Mézes meggyes chia puding édesítőszerrel


A chia mag kitűnően beépíthető a gluténmentes étrendbe. Magas rosttartalma a teltség érzet növelése révén segít a fogyni vágyóknak, és rostpótlásként is jól alkalmazható.... Bővebben
Kukorica krémleves - tejmentes és természetesen gluténmentes

Kukorica krémleves – tejmentes és természetesen gluténmentes


A kukorica az egyik legszélesebb körben felhasználható gluténmentes alapanyag. Gyorsan készíthető finom krémleves pl. csemege kukorica konzervből is. Tejmentes recept. Bővebben
Gyümölcsleves erdei gyümölcsökkel gluténmentesen - édesítőszerrel

Gyümölcsleves erdei gyümölcsökkel gluténmentesen – édesítőszerrel


Gyorsan elkészíthető, finom frissítő étel a gyümölcsleves. Gluténmentes levesünk tejszármazék mentes is így laktózérzékenyek, tejfehérje allergiások is fogyaszthatják! Bővebben
Sárgabarackos smoothie - nyári hűsítő 5 perc alatt

Sárgabarackos smoothie – nyári hűsítő 5 perc alatt


A smoothie hasonló a turmixokhoz, de nem tejjel, hanem vízzel hígítják. Kitűnő nyári hűsítő, készíthető gyümölcsök mellett zöldségekkel is. Ha sárgabarackkal készítjük hozzájárulunk a... Bővebben
Gluténmentes lángos - klasszikus receptek gluténmentesen

Gluténmentes lángos – klasszikus receptek gluténmentesen


A lángos is egy valódi klasszikus. Reggelire, vagy baráti összejövetelek alkalmával is kitűnő választás. A kisült gluténmentes lángosunkat ízesíthetjük tetszés szerint. Bővebben
Banános csokis gluténmentes tekercs

Banános csokis gluténmentes tekercs


Gyorsan elkészíthető a banános csokis gluténmentes tekercs, amely kellemes lezárása egy vasárnapi ebédnek, de forró reggeli ital méltó kísérője is lehet. Bővebben
Gluténmentes pogácsa recept, tejmentes

Gluténmentes pogácsa recept, tejmentes


Ki ne szeretné a pogácsát? Egy igazi klasszikus. Vendégségbe vinni vagy vendégváróként, tízóraira is kitűnő választás ez a gluténmentes pogácsa recept Bővebben
Meggyleves gluténmentesen

Meggyleves gluténmentesen


Gyorsan elkészíthető a nyári frissítő leves a gluténmentes meggyleves. Egy kedves olvasónk osztotta meg velünk, hogy Ő hogyan készíti a meggylevest. Bővebben