Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek  /  50 . oldal

uzsonna és tízórai

uzsonna és tízórai

Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát

Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.

Gluténmentes tízórai receptválogatás

Gluténmentes briós - ahogy Iri mama készíti

Gluténmentes briós – ahogy Iri mama készíti


Egy gluténmentes briós minden formában kitűnő fogás. Kávéhoz, uzsonnára, utazáshoz tökéletes választás. Egyszerűen elkészíthető finomság. Bővebben
Gluténmentes nyári burgonyasaláta

Gluténmentes nyári burgonyasaláta


A nyári melegben nem esik jól ez embernek az a nehéz burgonyasaláta? Ezért szoktam a hőség napjain ezt a fajta salátát készíteni. Bővebben
Sárgabarackos – őszibarackos gluténmenrtes sütemény

Sárgabarackos – őszibarackos gluténmenrtes sütemény


Ez a süti egy csoda. Könnyed a tésztája, gyümölcsös,  nem édes, és a nagy előnye hogy gyorsan elkészíthető. Bővebben
Tej-, élesztő- és tojásmentes cseresznyés gluténmentes muffin

Tej-, élesztő- és tojásmentes cseresznyés gluténmentes muffin


Kolos gluténmentes muffinja mindössze 35 perc alatt könnyen elkészíthető, ráadásul összetett déta esetén is belépíthető a gluténmentes diétába. Tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes. Bővebben
Gluténmentes kenyér fehér és barna rizsliszttel

Gluténmentes kenyér fehér és barna rizsliszttel


Alaplisztekkel olyan gluténmentes kenyér, ami másnap is puha, nem morzsálódik, és nagyon finom ízű? Iri mam elkészítette. Érdemes kipróbálni! Bővebben
Iri mama gluténmentes túróstáska receptje

Iri mama gluténmentes túróstáska receptje


Ez a süti is szuper reggelire egy pohár tejjel, tízóraira, vagy csak nassolni valónak. Ne hagyjátok ki, készítsétek el ti is. Bővebben
Gluténmentes márványkalács kardamommal

Gluténmentes márványkalács kardamommal


A családom minden tagjának nagyon ízlett. Ezután sűrűn fogom elkészíteni. Próbáljátok ki, bízom benne hogy elnyeri tetszésetek. Bővebben
Gluténmentes kenyér Miklós lisztkeverékből

Gluténmentes kenyér Miklós lisztkeverékből


A nagy melegben is kénytelen a gluténérzékeny saját magának sütni. Ilyenkor érdemesebb nagyobb adagot is lesütni. Bővebben
Gluténmentes hajdinakása - tejmentes reggeli ötlet

Gluténmentes hajdinakása – tejmentes reggeli ötlet


Nincs jobb így nyáron, egy könnyen elkészíthető tartalmas reggelinél. Kása rajongók figyelmébe ajánlanánk mostani receptünket. Bővebben
Gluténmentes lángos

Gluténmentes lángos


Sokáig hiányzott az igazi lángos a konyhából mióta mentesen étkezem. Mai gluténmentes lángosom még a család nem cöliákiás tagjának is ízlett. Bővebben
Gluténmentes gofri

Gluténmentes gofri


Leves után második fogásnak is tökéletes ez a gluténmentes gofri. Reggelire, uzsonnára, vagy utazáshoz is kiválló. Finom puha, még másnap is. Bővebben
Gluténmentes túros táska

Gluténmentes túros táska


Gluténmentes túrostáska kiváló választás reggelire vagy tízóraira, uzsonnára. Laktózmentes tejtermékekkel elkészítva laktózérzékenyek is fogyaszthetják Bővebben