uzsonna és tízórai

Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát
Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.
Gluténmentes tízórai receptválogatás

Gluténmentes briós – ahogy Iri mama készíti
2021. július 19.Egy gluténmentes briós minden formában kitűnő fogás. Kávéhoz, uzsonnára, utazáshoz tökéletes választás. Egyszerűen elkészíthető finomság. Bővebben

Gluténmentes nyári burgonyasaláta
2021. július 19.A nyári melegben nem esik jól ez embernek az a nehéz burgonyasaláta? Ezért szoktam a hőség napjain ezt a fajta salátát készíteni. Bővebben

Sárgabarackos – őszibarackos gluténmenrtes sütemény
2021. július 18.Ez a süti egy csoda. Könnyed a tésztája, gyümölcsös, nem édes, és a nagy előnye hogy gyorsan elkészíthető. Bővebben

Tej-, élesztő- és tojásmentes cseresznyés gluténmentes muffin
2021. július 13.Kolos gluténmentes muffinja mindössze 35 perc alatt könnyen elkészíthető, ráadásul összetett déta esetén is belépíthető a gluténmentes diétába. Tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes. Bővebben

Gluténmentes kenyér fehér és barna rizsliszttel
2021. július 12.Alaplisztekkel olyan gluténmentes kenyér, ami másnap is puha, nem morzsálódik, és nagyon finom ízű? Iri mam elkészítette. Érdemes kipróbálni! Bővebben

Iri mama gluténmentes túróstáska receptje
2021. július 10.Ez a süti is szuper reggelire egy pohár tejjel, tízóraira, vagy csak nassolni valónak. Ne hagyjátok ki, készítsétek el ti is. Bővebben

Gluténmentes márványkalács kardamommal
2021. július 5.A családom minden tagjának nagyon ízlett. Ezután sűrűn fogom elkészíteni. Próbáljátok ki, bízom benne hogy elnyeri tetszésetek. Bővebben

Gluténmentes kenyér Miklós lisztkeverékből
2021. július 4.A nagy melegben is kénytelen a gluténérzékeny saját magának sütni. Ilyenkor érdemesebb nagyobb adagot is lesütni. Bővebben

Gluténmentes hajdinakása – tejmentes reggeli ötlet
2021. június 30.Nincs jobb így nyáron, egy könnyen elkészíthető tartalmas reggelinél. Kása rajongók figyelmébe ajánlanánk mostani receptünket. Bővebben

Gluténmentes lángos
2021. június 21.Sokáig hiányzott az igazi lángos a konyhából mióta mentesen étkezem. Mai gluténmentes lángosom még a család nem cöliákiás tagjának is ízlett. Bővebben

Gluténmentes gofri
2021. június 20.Leves után második fogásnak is tökéletes ez a gluténmentes gofri. Reggelire, uzsonnára, vagy utazáshoz is kiválló. Finom puha, még másnap is. Bővebben

Gluténmentes túros táska
2021. június 19.Gluténmentes túrostáska kiváló választás reggelire vagy tízóraira, uzsonnára. Laktózmentes tejtermékekkel elkészítva laktózérzékenyek is fogyaszthetják Bővebben