10 jel arra, hogy gluténérzékenységgel állhat szemben
A becslések szerint a gluténérzékenységben szenvedő vagy cöliákiás betegek 99 százalékát sosem diagnosztizálják. A gluténérzékenységet helytelenül hívják lisztérzékenységnek, ugyanis glutén nemcsak a lisztben, illetve nemcsak gabonafélékban található. Megközelítőleg a lakosság 15 százaléka gluténérzékeny.
Amennyiben tapasztalja magán az alábbi 10 tünet valamelyikét, előfordulhat, hogy ön is gluténérzékeny.
- Emésztési problémái vannak, evés után gázok gyötrik, felpuffad, hasmenése vagy székrekedése van. Az utóbbi főként gluténérzékeny gyerekek esetében fordul elő.
- A glutén gyomorkárosító hatásának eredményeképp kialakuló zsíremésztési zavar eredményeképp keratózis pilárisz, azaz „csirkebőr” alakulhat ki, vagyis zsírdaganatok jelennek meg a bőr alatt, főként a karon.
- Szédül és elfárad evés után, vagy úgy érzi, mintha köd szállt volna az agyára.
- Valamilyen autoimmun betegsége van, mint például Hashimoto-betegség, reumás ízületi gyulladás, fekélyes vastagbélgyulladás, lupusz, scleroderma, sclerosis multiplex vagy pikkelysömör.
- Valamilyen hormonzavara van, vagy látszólag ok nélkül meddőség alakul ki önnél.
- Gyakran van migrénes fejfájása.
- Különböző idegrendszeri tünetei jelentkeznek, például gyakran úgy érzi, hogy nehéz megtartania az egyensúlyát és szédül.
- Krónikus fáradtság vagy a fibromyalgia nevű mozgásszerzi betegség gyötri, ám orvosa nem tudta feltárni ennek okát.
- Az ujj-, a térd- vagy csípőízülete gyakran begyullad, megduzzad vagy fáj.
- Pszichológiai problémái vannak, például gyakran indokolatlanul rossz a hangulata, letargikus, hangulatingadozásai vannak, figyelemhiányt tapasztal, szorong vagy depressziós.
Ha a fenti tünetek közül többet is tapasztal magán, érdemes kísérletképpen egy-két hétre kizárnia a gluténtartalmú élelmiszereket az étrendjéből, hogy megtudja, van-e összefüggés, tehát valóban gluténérzékeny-e.
Forrás: mindbodygreen.com
Kelt:2013.10.25 / Utolsó módosítás: 2015.06.27