Banános csokis, gluténmentes muffin 30 perc alatt
Mai receptünk egy gyorsan elkészíthető, finom gluténmentes édesség – gluténmentes muffin banánnal és csokoládéval. Reggelire a kakaó vagy kávé mellé kitűnő, de tízórainak uzsonnának is remek választás.
Hozzávalók (6-8 db)
- 200 g Sams Mills vaníliás gluténmentes süteménypor
- 1 db banán (meghámozva: 125 gr)
- 2 db kisméretű (S-es) tojás
- Mester gluténmentes csokicsepp (kb. 6-8 kávéskanálnyi)
Elkészítés:
- A banánt villával összetörjük, majd egy tálba tesszük a süteményporral és a tojásokkal együtt, jó alaposan összekeverjük.
- A muffin formákat félig megtöltjük a masszával, majd egy-egy kávéskanálnyi csoki cseppet teszünk a közepébe, és a maradék sütitésztát elosztjuk a muffinok tetején
- 180 °C fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt megsütjük.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: kb 30 perc.
| Tápanyagtartalom | 6 db. készítésekor 1 darabban | 8 db. készítésekor 1 darabban |
| Energia | 794,0 kJ 6 190,4 kcal | 597,6 kJ / 143,3 kcal |
| Fehérje | 3,2 g | 2,4 g |
| Zsír | 3,1 g | 2,3 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,2 g | 0,9 g |
| Szénhidrát | 36,2 g | 27,1 g |
| amelyből cukrok | 20, 1 g | 15,1 g |
| Rost | 0,9 g | 0,9 g |
A gluténmentes muffin recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt banán csokoládé lisztkeverék muffin receptek Sams Mills gluténmentes süteménypor tojás
Gluténmentes Kolosfreefood féle burgonya röszti
Burgonya szinte minden mennyiségben jöhet. Egy utazásom során nagyon ízletes, ropogós rösztit ettem, mindezt jelölten... 
Gluténmentes karácsonyi kovászos narancsos-kakaós kuglóf
Készítettem már kovászos kuglófot. Most viszont tettem bele narancsot, reszelt héj és kandírozott formában is.... 
Gluténmentes kelbimbós-baconos zabpenne
Az egyik kedvenc téli zöldségem a kelbimbó. A kelbimbó szinte kívánja a narancsot. A kettő... 
Gluténmentes karfiolos gofri
Karfiol szezon van, végre. Ez is az a fajta zöldség, amit minden mennyiségben és formában... 
