Banános csokis, gluténmentes muffin 30 perc alatt
Mai receptünk egy gyorsan elkészíthető, finom gluténmentes édesség – gluténmentes muffin banánnal és csokoládéval. Reggelire a kakaó vagy kávé mellé kitűnő, de tízórainak uzsonnának is remek választás.
Hozzávalók (6-8 db)
- 200 g Sams Mills vaníliás gluténmentes süteménypor
- 1 db banán (meghámozva: 125 gr)
- 2 db kisméretű (S-es) tojás
- Mester gluténmentes csokicsepp (kb. 6-8 kávéskanálnyi)
Elkészítés:
- A banánt villával összetörjük, majd egy tálba tesszük a süteményporral és a tojásokkal együtt, jó alaposan összekeverjük.
- A muffin formákat félig megtöltjük a masszával, majd egy-egy kávéskanálnyi csoki cseppet teszünk a közepébe, és a maradék sütitésztát elosztjuk a muffinok tetején
- 180 °C fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt megsütjük.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: kb 30 perc.
| Tápanyagtartalom | 6 db. készítésekor 1 darabban | 8 db. készítésekor 1 darabban |
| Energia | 794,0 kJ 6 190,4 kcal | 597,6 kJ / 143,3 kcal |
| Fehérje | 3,2 g | 2,4 g |
| Zsír | 3,1 g | 2,3 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,2 g | 0,9 g |
| Szénhidrát | 36,2 g | 27,1 g |
| amelyből cukrok | 20, 1 g | 15,1 g |
| Rost | 0,9 g | 0,9 g |
A gluténmentes muffin recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt banán csokoládé lisztkeverék muffin receptek Sams Mills gluténmentes süteménypor tojás
Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,... 
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a... 
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és... 
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
