Sütőtökös szilvaleves – gluténmentes leves recept – tejmentes
Gluténmentes leves sütőtökkel és szilvával – tej- tojás- és gluténmentes.
Hozzávalók: 2-3 adaghoz
- 35 dkg sütőtök
- 20 dkg szilva
- 6 dl ALPRO kókusztej (kókuszital)
- 2 evőkanál édesítőszer (* 1:4)
- 1 kávéskanál fahéj
* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejének felel meg
Elkészítés:
- A sütőtököt megpucoljuk, megmossuk, felkockázzuk.
- A szilvát megmossuk, kimagozzuk.
- Az összes alapanyagot egy lábasba tesszük, majd megfőzzük.
- Ha megfőtt botmixerrel pépesítjük, majd tálalható.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 40 perc
| Tápanyagtartalom töltelék nélkül | az egészben | 3 főre tálalva 1 adag levesben |
| Energia | 494,5 kcal / 2062,1 kJ | 164,8 kcal / 687,4 kJ |
| Fehérje | 7,1 g | 2,4 g |
| Zsír | 7,9 g | 2,6 g |
| amelyből telített zsírsavak | 5,4 g | 1,8 g |
| Szénhidrát | 95,6 g | 31,9 g |
| amelyből cukrok | 52,6 g | 17,5 g |
| Élelmi rost | 21,6 g | 7,2 g |
INFO: Hozzáadott cukrot nem tartalmazó, B-vitaminokban, és karotinban (A-vitamin elővitaminja) gazdag leves.
A szilvaleves recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.
- Recept címke: glutén és tejmentes kókuszital leves mindenmentes receptek őrölt fahéj sütőtök szilva tej - tojás - gluténmentes tojás
Gluténmentes kenyér Air fryerben sütve
Mester Család és Schär Mix B gluténmentes lisztkeverékekkel készült Air Fryerben ez a finom gluténmentes... 
Gluténmentes kakaós csiga Mester lisztekből Air fryerben sütve
Újabb Mester család lisztkeveréket próbáltam ki. Tojásmentes, gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető receptet hoztam nektek. 
Gluténmentes lágyan tekerhető palacsinta
Újabb palacsinta kísérlet, ami olyan vékony, lágyan tekerhető mint a hagyományos. Bármivel tölthető amit szerettek.... 
Gluténmentes gyors kenyér lepény
Ha elfogyott a kenyér féle, gyorsan kell valamit készíteni, itt a tökéletes lehetőség. Tojásmentes, élesztőmentes,... 
