tej Archívum

Gluténmentes kürtőskalács apró hibával

2016. október 27.
Szinte tökéletesen sikerült laktóz- és gluténmentes kürtőskalácsunk. Ízre, színre állagra megtévesztésig hasonlít a hagyományos változatra. Bővebben

Croissant glutén- és laktózmentesen – egy újabb klasszikus

2016. október 12.
Nem is értjük, hogy eddig miért nem volt gluténmentes croissant receptünk. Ezt a súlyos hiányosságot most sikerült pótolni. Bővebben

Kanelbullar – svéd fahéjas csiga gluténmentes változatban

2016. október 4.
Alternatív lisztekkel és sikérhelyettesítőkkel, cukor nélkül készül a svéd fahéjas csiga gluténmentes változata, amely így IR barát recept is egyben. Érdemes rászánni az időt... Bővebben

Judit továbbfejlesztett gluténmentes sajtpuffancs receptje

2016. szeptember 10.
Olcsó gluténmentes sajtpuffancs recept. Judit alapreceptjét átdolgozva újabb, olcsóbb sajtpuffancsot készített. 2 tepsinyi vendégváró vagy tízórai. Bővebben

Gyors nyár végi vitaminturmix sárgadinnyével

2016. augusztus 31.
Nincs időnk tízóraizni? Nem kívánjuk nyersen a gyümölcsöt? Készítsünk turmixot 5 perc alatt. A chia mag és a gyümölcsök rosttartalma emeli a rostbevitelt, Bővebben

Sós gluténmentes gofri? Igen paradicsomos mozzarellás, bazsalikomos mártogatóval

2016. július 2.
Megszoktuk, hogy a gofri általában édes. De miért is? Sós gluténmentes gofri paradicsommal és mozzarella sajttal. Bazsalikomos mártogatóval. Bővebben

Tökéletes répás, diós, hajdinás bagett – IR barát, gluténmentes pékáru

2016. június 28.
Finom, laktató gluténmentes bagett. Másnapra is friss marad Inzulinrezisztenciásoknak különösen ajánlott az étrendbe tervezése. Bővebben

Glutenfree waffle! – hódítanak a gyors, mutatós reggelik!

2016. június 7.
Glutenfree waffle azaz gluténmentes gofri - nem csak hogy finom, magas rost és fehérjetartalommal is bír ez az ízletes reggeli ötlet! Bővebben

Lusta asszony túrós rétes Sára módra – avagy gluténmentes rétes

2016. május 8.
Gluténmentes Íz-Lik rovatunkban ma Sára gluténmentes rétes készítését mutatjuk be. Ki mondta, hogy nem gyerekjáték a gluténmentes sütés, főzés? Íz-Lik? Bővebben

Mogyorós gluténmentes gofri – induljon jól a reggel!

2016. május 7.
Hihetetlenül puha, ízletes gluténmentes gofri, mely darabonként 7,6 g szénhidrátot tartalmaz! Kiváló különleges reggeli inzulinrezisztencia esetén is! Bővebben

Lenmaglisztes mini palacsinta édesítőszerrel – 20 perc

2016. április 2.
Reggeli palacsintaötlet az egészség jegyében! Kápráztassuk el az ébredező családtagjainkat egy finom lenmaglisztes mini gluténmentes amerikai palacsintával! Bővebben

Kivis banánturmix – egyszerű vitaminpótlás

2016. március 30.
Gyors tízórai vagy uzsonnaötlet, amelyet a kisgyermekektől a felnőttekig mindenki szeretni fog! 5 perc alatt elkészíthető a kivis banánturmix receptünk. Bővebben