Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek  /  37 . oldal

uzsonna és tízórai

uzsonna és tízórai

Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát

Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.

Gluténmentes tízórai receptválogatás

Meggyes-csokis kukoricás gluténmentes lepény

Meggyes-csokis kukoricás gluténmentes lepény


Kolos egy meggyes csokis, kukoricadarás glujténmentes lepény recepttel bővízette gluténmentes receptgyűjteményünket. Gyors, olcsó, finom, könnyen elkészíthető. Bővebben
Tejmentes quinoás „túrófánk” - gluténmentesen

Tejmentes quinoás „túrófánk” – gluténmentesen


Kolos hamis túrót készített quinoa-ból amit gluténmentes túrófánk készításéhez használt fel. Tejmentes, gluténmentes túrófánk recept Bővebben
Zabpelyhes gluténmentes bagett

Zabpelyhes gluténmentes bagett


Érdmes beépíteni a gluténmentes étrendbe a zabot - ha garantáltan gluténmentes. Iri mama zabpelyhes gluténmentes bagettje egy jó példa rá, ráadásul tejmentesen is elkészítjetjük.... Bővebben
Gluténmentes zabpelyhes kókuszos keksz 

Gluténmentes zabpelyhes kókuszos keksz 


Egy újabb nagyon finom kókuszos gluténmentes kekszet sütöttem. Golyókat formáztam, nem terült el, szép kerek maradt . Bővebben
Áfonyás, vörös áfonyás gluténmentes pite torta

Áfonyás, vörös áfonyás gluténmentes pite torta


Könnyen elkészíthető, kevert tésztás gluténmentes süti recept. Gluténmentes pite torta - vendégváró, uzsonna, tizórai. Bővebben
Gluténmentes citrusos pöfeteg keksz

Gluténmentes citrusos pöfeteg keksz


Lassan tényleg itt a nyár, így valamilyen finom citromos kekszre vágytam. A citrom fanyar íze kifejezetten jólesik a nyári napokon. Bővebben
Gyors és egyszerű kókuszos gluténmentes teasütemény

Gyors és egyszerű kókuszos gluténmentes teasütemény


Iri mama kókuszos gluténmentes teasütemény receptjét elklészítve 30 perc egy alatt egy finom GM nasit kapunk, ami kvéhoz teához, tízóraira, uzsonnára és vendégvárónak is... Bővebben
Gluténmentes csokis brownie

Gluténmentes csokis brownie


Valahogy nem éreztem késztetést hogy browniet süssek. Túl édesnek, idegennek éreztem. Bővebben
Gluténmentes sós vendégváró - élesztőmentes

Gluténmentes sós vendégváró – élesztőmentes


Most egy nagyon finom, gyorsan elkészíthető, ropogós, gluténmentes sós rúd receptet hoztam. Különböző magokkal, reszelt sajttal szórhatjuk, így még változatosabb lesz. Bővebben
Gyorséttermi mini gluténmentes bagettkék

Gyorséttermi mini gluténmentes bagettkék


Kolos treceptje alapján egy full extrás gluténmentes bagettet készíthetünk. Tízóraira, uzsonnára is tökéletes gluténmentes szendvicsalap. Bővebben
Vaníliás, kakaós gluténmentes muffin, mandula és kókusz szórással

Vaníliás, kakaós gluténmentes muffin, mandula és kókusz szórással


Gyorsan elkészíthető vaníliás kakaós gluténmentes muffin Iri mamától. Tízóraira, vendégvárónak, uzsonnára is kitűnő. Bővebben
Gluténmentes fehér kenyér 6 hozzávalóból

Gluténmentes fehér kenyér 6 hozzávalóból


Könnyen elkészíthető Iri mama legújabb gluténmentes fehér kenyere. Ebből 14 szelet lett. Bővebben