Gluténmentes linzer alaprecept Kohári Évától
Egy újabb hasznos tipp Kohári Évától, a gluténmentes Íz-Lik rovatunk háziasszonyától!
Készítsünk gyorsan, egyszerűen gluténmentes linzertésztát ami nagyon sokoldalúan használható fel, finom és sokáig el is tartható, kitűnő reggelire, tízóraira vagy csak úgy napközben bekapni 1-2 finom édes falatot.
- kakaóscsiga-keksz
- gluténmentes linzer
- 280 g Naturbit ALFA MIX gluténmentes lisztkeverék
- 150 g margarin
- 80 g porcukor
- 1 egész közepes méretű (M-es) tojás
Elkészítés:
- A margarint elmorzsoljuk a liszttel és a porcukorral, hozzáadjuk a tojást és egynemű, rugalmas tésztát gyúrunk belőle.
- Felhasználhatjuk rögtön, de ha túl puhának tartjuk, fél órára tegyük hűtőbe.
Tipp: Kakaós gluténmentes linzer tészta készítéséhez:
- 260 g Naturbit ALFA MIX gluténmentes lisztkeverékhez
- keverjünk 20 g holland gluténmentes kakaóport
| Tápanyagtartalom | a teljes linzer alaptésztában |
az egész kakaós gluténmentes linzer alaptésztában |
| Energia | 2340 kcal / 9781 kJ | 2336 kcal / 9765 kJ |
| Fehérje | 9,3 g | 13,0 g |
| Zsír | 110,4 g | 114,5 g |
| amelyből telített zsírsavak | 51,5 g | 53,7 g |
| Szénhidrát | 311,0 g | 297,1 g |
| amelyből cukrok | 94,8 g | 94,0 g |
| Rost | 8,7 g | 8,1 g |
A gluténmentes linzer alapreceptek tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, weboldalunk dietetikusa végezte el.
- hosszan is eltartható
- formázható, nyomdázható
- bármilyen alkalomra
- Recept címke: cukor karácsonyi GM receptek linzer receptek margarin NATURBIT ALFA-MIX Naturbit lisztkeverék porcukor reggeli uzsonna és tízórai















Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

