Almás kevert gluténmentes süti
Könnyen elkészíthető almás gluténmentes süti, amit akár tízóraira is lehet csomagolni a gyerkőcöknek.
Hozzávalók: 10 – 12 darab süteményhez
- 4 db közepes méretű (M-es) tojás
- 2 db alma, lereszelve
- 15 dkg Hadarik Rita piskóta liszt
- 2 evőkanál édesítő (1:4)
Elkészítés:
- A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjéből kemény habot verünk. A sárgáját kikeverjük az édesítővel, majd az almával.
- Hozzáadjuk a lisztet, és elkeverjük, majd a tojásfehérjéből felvert habot is beleforgatjuk.
- Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük
- 180 °C fokon kb. 25-30 perc alatt megsütjük.
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézségi szint: könnyű
| Tápanyagtartalom | az egészben | 12 db. esetén 1 db. almásban |
| Energia | 3729 kJ / 890 kcal | 311 kJ / 74 kcal |
| Zsír | 23,1 g | 1,9 g |
| amelyből telített zsírsavak | 7,2 g | 0,6 g |
| Szénhidrát | 134,1 g | 11,2 g |
| amelyből cukrok | 19,0 g | 1,6 g |
| Rost | 18,3 g | 1,5 g |
| Fehérje | 30,6 g | 2,6 g |
| Só | 0,15 g | 0,01 g |
Az almás gluténmentes sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
almás gluténmentes süti recept
- Recept címke: alma glutén- és élesztőmentes gluténmentes piskóta Hadarik Rita lisztkeverék kevert gluténmentes sütemények tojás
Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,... 
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a... 
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és... 
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
