Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Házi gluténmentes babapiskóta 25 perc alatt

házi gluténmentes babapiskóta receptIri mama egy gyors igazi klasszikust készített el gluténmentes változatban!

Régóta szerettem volna kipróbálni, milyen az otthoni gluténmentes babapiskóta. Nem bíztam benne hogy tényleg olyan lesz mint a bolti, de olyan. Kívül ropogós, belül lyukacsos. És nagyon finom. Szóval próbáljátok ki, érdemes.

Hozzávalók (30 db babapiskótához):

A gluténmentes babapiskóta elkészítése:

  • Tojásokat most nem választom szét. Keverő tálba teszem, hozzáadom a cukrot, addig habosítom míg teljesen kifehéredik, és duplájára nem nő. Ez kb. 5 percig tart.
  • Ezután már kézi habverővel dolgozom, hogy a tészta levegős maradjon.
  • 3 részletben adagolva teszem hozzá a lisztet, mindig körbe, körbe forgatom, lazán.
  • Ezután a sütőt előmelegítem 180 °Cfokra, légkeverésre.
  • A tésztát habzsákba töltöm, megtöltöm vele a formát. Akinek nincs ilyen, egyszerűen papírral borított tepsibe nyomja nyugodtan.
  • 15 percig sütöm, kicsit megkopogtatom, így érződik hogy elkészült-e. Ha tapintásra puha, pár percig tovább kell sütni.
  • Rácson hűtöm az első adagot. Ugyan így készítem a másik adagot is. Ebből a tészta mennyiségből 30 db gluténmentes babapiskóta lett.
  • Nagyon finom, olyan igazi. Hamarosan kipróbálom süteményhez.

Jó étvágyat kívánok.

Nehézségi szint: kezdő, egyszerű elkészíteni

Elkészítési idő: 25 perc

Tipp:  Akinek nincs formája, ez a mennyiség egy gáztepsire való. Így a sütési idő 15 perc. Másik, hogy bármilyen liszttel elkészíthető, nem kell hozzá sütőpor sem.

A babapiskóta tejmentes, így laktózérzékenyek és tejallergiások is beépíthetik a gluténmentes étrendjükbe.

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes  babapiskótában
Energia 4670 kJ / 1112 kcal 155 kJ / 37 kcal
Zsír 18,6 g 0,6 g
  amelyből telített zsírsavak 6,2 g 0,2 g
Szénhidrát 198,4 g 6,6 g
  amelyből cukrok 81,0 g 2,7 g
Rost 2,1 g 0,1 g
Fehérje 30,5 g 1,0 g
0,35 g 0,01 g

A gluténmentes babapiskóta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

házi gluténmentes babapiskóta recept

házi gluténmentes babapiskót, tejmentes laktózmentes

Érdekesség: Nébih tesztelte a babapiskótákat

A babapiskóta kiválóan használható tiramisu készítéséhez is.

Kategória: , , , , ,