Kurkumás gluténmentes kenyér
A kurkuma jellegzetes, különleges sárga színt ad gluténmentes kenyerünknek. A kenyér elkészítés egyszerű, mert kész gluténmentes kenyérporral készítettük el.
Hozzávalók: kb. 2 db mini gluténmentes kenyérhez
- 1 csomag Madame LouLou kurkumás gluténmentes kenyérpor
(Összetevők: kukoricakeményítő, inulin, cukor, sűrítőanyag: E412, E464, só, útifű maghéjpor, kurkuma (1,5 %), sörélesztő.
Nyomokban tartalmazhat tejet, tojást és mogyorót.) - 3,4 dl ivóvíz
 - 8 g étolaj
 
Elkészítés:
- Az alapanyagokat egy tálba jól kikeverjük, és 30 percet pihentetjük.
 - Rizslisztes lapon átgyúrjuk, kettéosztjuk
 - Két mini kenyeret formázunk.
 - Sütőpapíros tepsire tesszük, és 190 °C fokon kb. 30 perc alatt megsütjük.
 
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 75 perc
- előkészítés: 15 perc
 - pihentetés: 30 perc
 - sütés: 30 perc
 
| Tápanyagtartalom | az egészben | 2 esetén 1 db. mini kenyérben  | 
| Energia | 1610 kcal / 7983 kJ | 805 kcal /n 3991 kJ | 
| Fehérje | 5,6 g | 2,8 g | 
| Zsír | 19,0 g | 9,5 g | 
| amelyből telített zsírsavak | 2,9 g | 1,5 g | 
| Szénhidrát | 344,0 g | 172,0 g | 
| amelyből cukrok | 16,4 g | 8,2 g | 
| Rost | 8,4 g | 4,2 g | 
A kurkumás gluténmentes kenyér recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.


		
		
		
		








            Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...			 
            Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...			 
            Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...			 
            Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...			 

