Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Paradicsom leves reszelt sajttal gluténmentesen

gluténemntes paradicsom leves receptIri mama egy paradicsom levessel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Ez az egyik kedvenc levesem. Nagyon egyszerű, de annál finomabb. Egyszer kipróbáltam reszelt sajttal, azóta csak így eszem. Próbáljátok ki, bízom benne hogy elnyeri tetszésetek.

Hozzávalók (4-6 adaghoz):

  • 1 liter paradicsomlé
  • 2-3 dl víz
  • 1 evőkanál zsiradék (bármilyen jó)
  • petrezselyem zöld (ízlés szerint)
  • 1 db hagyma 
  • ízlés szerint só és cukor
  • 1 evőkanál gluténmentes liszt (rizsliszt, de bármilyen jó)
  • 200 g gluténmentes levestészta (bármilyen tésztával elkészíthető)

Tálaláshoz:

  • 50 g reszelt sajt

A gluténemntes paradicsom leves reszlt sajttal elkészítése:

  • Zsiradékon lepirítom az apróra vágott hagymát pici sóval. Mikor megpirult, ráteszem a lisztet, picit pirítom.
  • Ezután kis adagokban hozzákeverem a paradicsomlét, mindig csomómentesre keverem. Ha szép sima, beleöntöm a vizet, ízesítem.
  • Van aki édesen, van aki sósan szereti. Én a kettő között. Ezért saját ízlésének megfelelően készítse mindenki.
  • Felforralom, majd alacsony tűzön főzöm míg a habját elnem főztem és a hagyma meg nem puhul.
  • Ezután teszem bele a tésztát ami, lehet reszelt tészta, rizs, tarhonya, vagy amilyet szeretünk.
  • Készre főzöm, végén egy kevés petrezselyem zöldet szórok rá. Tálalásnál egy nagy csipet reszelt sajtot teszek.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 35-40 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egészben 4 főre tálalva

1 adag paradicsomlevesben

6 főre tálalva

1 adag paradicsomlevesben

Energia 6233 kJ / 14884 kcal 1562 kJ / 372 kcal 1042 kJ / 248 kcal
Zsír 43,0 g 10,8 g 7,2 g
  amelyből telített zsírsavak 19,6 g 4,9 g 3,3 g
Szénhidrát 220,0 g 55,0 g 36,7 g
  amelyből cukrok 53,9 g 13,5 g 9,0 g
Rost 1,2 g 0,3 g 0,2 g
Fehérje 44,4 g 11,1 g 7,4 g
11,48 g 2,87 g 1,91

A reszelt sajttal gluténemntesen  elkészített paradicsom leves tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

paradicsom leves gluténemntesen recept

paradicsom leves gluténemntesen

Kategória: , , ,