köles Archívum

Köles körözött – tejmentes, gluténmentes

2023. március 4.
Tejmentes, gluténmentes, tojásmentes, villám gyorsan elkészítehtő Kolos köleskörözött receptje. Reggelire, tízóraira, de akár party falatokra is. Bővebben

Gluténmentes hamis Rákóczi túrós

2023. január 24.
Évek óta nem ehetem túrót, hiszen kiderült, hogy tejfehérje érzékeny vagyok. Nagyon finom, ízletes desszertet sikerült készítenem belőle. Bővebben

Zöldséges gluténmentes kölesgolyó, tepsiben sülve.

2022. február 15.
A rántott hús mellé valami újfajta köretet szerettem volna tálalni, és enni. Így jutott eszembe a köles. Zöldséges gluténmentes kölesgolyók Bővebben

Gluténmentes muffin

2018. április 8.
A köles nem csak arra jó, hogy köretként használjuk. Süteményekbe akár krémbe vagy akár egy finom gluténmentes muffin elkészítéséhez is tökéletes alapanyag. Gluténmentes muffin... Bővebben

Rakott brokkoli – kölessel, pulykahússal

2017. május 14.
Egy klasszikus étel is könnyedén átalakítható egészségesebbé! Gluténmentes egytálétel kevesebb zsiradékkal és több rosttal Bővebben

Köleskása – tejmentes, gluténmentes recept édesítőszerrel

2017. április 27.
A köles egy gluténmentes gabona, kiváló gluténmentes kása alap. Köleskása - tejmentes és gluténmentes recept. Bővebben

Currys pulykaragu párolt kölessel

2017. április 7.
Keleties ízvilágú ebédötletünkkel szeretnénk bemutatni, hogy egy egyszerűen elkészíthető párolt zöldséges étel is lehet különleges és tápláló étel, ha egy kicsit csavarunk rajta és... Bővebben

Köleses gluténmentes túrógombóc

2017. március 25.
Gluténmentes túrógombóc recept kölessel. Ebédre, reggelire vagy akár vacsorára is kitűnő választás a túrógombóc, nem véletlenül vált klasszikussá. Bővebben

Gombás kölesrizottó – gluténmentes egytálétel

2017. február 13.
Krémes gluténmentes egytálétel recept a hűvösebb napokra. Mindössze fél óra kell az elkészítéséhez. Egészséges egytálétel, nem csak gluténérzékenyeknek! Bővebben

Kölespuding erdei gyümölccsel – IR barát, gluténmentes édesség

2017. február 3.
Egészséges ínyencség a hétvégére, tejmentesen, IR-barát gluténmentes recept. Kölespuding mindössze 20 perc alatt. Bővebben

Színes gluténmentes egytálétel grillezett halloumival

2016. november 20.
Egészséges, gluténmentes egytálétel ebédre! Antioxidánsok, értékes rostok, vitaminok és ásványi anyagok járulnak hozzá szervezetünk egészséges működéséhez! Bővebben

Mángoldos túrós kölesgolyó – egyszerű, de nagyszerű GM vacsoraötlet

2016. augusztus 11.
Egyszerű, de nagyszerű gluténmentes vacsoraötlet. Tartalmazza az ásványi anyagok közül minden makrótápanyagot, amire a szervezetünknek szüksége van! 20 perc alatt kész! Bővebben