Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Kezdőlap / Gluténmentes receptek  /  56 . oldal

uzsonna és tízórai

uzsonna és tízórai

Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát

Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.

Gluténmentes tízórai receptválogatás

Kókuszos császármorzsa golyók gluténmentesen

Kókuszos császármorzsa golyók gluténmentesen


A császármorzsa népszerű édesség, de inkább mint ebéd utáni desszertet tudjuk elképzelni. Egy kis fantáziával készíthetünk belőle golyócskákat is. Bővebben
Túrós-zabos - gluténmentes tízórai falatok

Túrós-zabos – gluténmentes tízórai falatok


Tízóraira, kirándulásra vagy egy családi piknikre is kitűnő nassolni valók mai túrós zabos falatkáink. Próbálja ki Ön is! Bővebben
Túrós, epres gluténmentes sütemény, olcsó, gyors, finom.

Túrós, epres gluténmentes sütemény, olcsó, gyors, finom.


Rizslisztes olcsó epres-túrós kevert gluténmentes sütemény recept. Eper helyett tetszőleges idénygyümölccsel is elkészíthető. Egyszerű és gyors süti recept édesítőszerrel Bővebben
Gluténmentes bukta mogyorós-kakaós töltelékkel

Gluténmentes bukta mogyorós-kakaós töltelékkel


Ki mondta, hogy csak lekváros buktát lehet készíteni? Gluténmentes bukta receptünk elkészítése során nem használtunk fel tejterméket, így tejfehérje allergiások és laktózérzékenyek is beépíthetik... Bővebben
Gluténmentes kréker tejmentesen elkészítve

Gluténmentes kréker tejmentesen elkészítve


Kitűnő vendégváró, ropogtatni való egy kellemes baráti borozgatáshoz, de másnap tízóraira és uzsonnára is csomagolható. Tejmentes, gluténmentes recept Bővebben
Kakaós gluténmentes zabkeksz

Kakaós gluténmentes zabkeksz


A zab, ha garantáltan gluténmentes beépíthető a gluténmentes étrendbe.IR barát, tejmentes, gluténmentes zabkeksz recept nem csak gluténérzékenyeknek! Bővebben
Virslis-füstölt sajtos gluténmentes muffin

Virslis-füstölt sajtos gluténmentes muffin


Horváth Éva a Vica letesztelte rovatunk háziasszonyának kedvenc gluténmentes receptjeit gyűjtjük csokorba weboldalunkon.Tesztelje Ön gluténmentes muffin receptjét! Bővebben
Mákos, meggyes gluténmentes linzer kosárka

Mákos, meggyes gluténmentes linzer kosárka


Az olajos magvak lisztjei is beépíthetőek a gluténmentes étrendbe. Mai gluténmentes sütemény receptünket mákliszttel készítettük el, hozzáadott cukor- és tejmentesen. Bővebben
Vöröskáposztás gluténmentes pirog

Vöröskáposztás gluténmentes pirog


Gluténmentes pirog recept. A káposztás pirog az oroszok egyik nemzeti étele, ezt készítettük el gluténmentes változatban. Tejmentes, gluténmentes recept Bővebben
Vaníliás gluténmentes muffin egyszerűen

Vaníliás gluténmentes muffin egyszerűen


A muffin egy nagyon sokoldalú gluténmentes sütemény. Fogyaszthatjuk reggeli italunk mellé, ebéd utáni desszertnek, vihetünk magunkkal tízórainak. Bővebben
Gluténmentes zsemle magas rost- és alacsony szénhidrát tartalommal.

Gluténmentes zsemle magas rost- és alacsony szénhidrát tartalommal.


Mona egyik kedvenc zsömléje a magas rosttartalmú, szinte szénhidrát mentes, IR diétába is beilleszthető gluténmentes zsemle amely receptjét megosztotta velünk. Bővebben
Sütőtökös gluténmentes brownie

Sütőtökös gluténmentes brownie


Együnk minden nap zöldséget, gyümölcsöt! De hogyan? Rejtsük el az ízletes, tápanyagban gazdag alapanyagokat akár a gluténmentes süteményeinkben! Gluténmentes brownie sütőtökkel Bővebben