uzsonna és tízórai
![uzsonna és tízórai uzsonna és tízórai](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/gluténmentes-tízórai-receptek-az-iskolában.jpg)
Csomagoljunk egészséges gluténmentes tízórait, uzsonnát
Az iskolai csomagok összeállításánál is ügyeljünk mind a gluténmentességre, mind az egészség megőrzésére. Utóbbi szempontjából lehetőleg csak hetente egyszer adjunk édes péksüteményt, vagy előre csomagolt édes gluténmentes rágcsálnivalót (pl. nápolyit) a tízórai csomagba. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő mennyiségű energiát lehetőleg hozzáadott cukrot nem tartalmazó ételekből, élelmiszerekből biztosítsuk! Bővebben.
Gluténmentes tízórai receptválogatás
![Gyors répás-diós falatok – répatorta újragondolva](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/03/Répás-falatok-gluténmentes-recept-230x150.jpeg)
Gyors répás-diós falatok – répatorta újragondolva
2016. március 13.Húsvét közkedvelt alapanyagát kicsit más formában használtuk fel! Eredményül magas rosttartalmú, ízletes finomságot kaptunk, mely akár inzulinrezisztenciások számára is kiváló tízóraira vagy uzsonnára! Bővebben
![Epres piskótaszelet gluténmentesen csokimázzal - 30'](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/05/epres-gluténmentes-piskotaszelet-230x150.jpg)
Epres piskótaszelet gluténmentesen csokimázzal – 30′
2016. március 6.Gyorsan - 30 perc alatt - készíthető el ez a finom epres gluténmentes piskótaszelet. Vendégvárónak, reggelire vagy a iskolai tízórais csomagba is remek... Bővebben
![Gesztenyés puffancs édesítőszerrel - gluténmentes recept](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/02/gluténmentes-gesztenyés-keksz-édesítőszerrel-230x150.jpg)
Gesztenyés puffancs édesítőszerrel – gluténmentes recept
2016. március 5.Gluténmentes keksz receptünk csökkentett szénhidrát tartalmú, mert cukor helyett édesítőszerrel készítettük el.Vendégváróként vagy tízóraira egyaránt kitűnő Bővebben
![Gluténmentes túrós pogácsák – a vendégvárás elmaradhatatlan hozzávalói](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/02/gluténmentes-túrós-pogácsa-recept-230x150.jpeg)
Gluténmentes túrós pogácsák – a vendégvárás elmaradhatatlan hozzávalói
2016. március 4.Tökéletesen puha, ízletes, tápláló gluténmentes túrós pogácsa recept! Csomagoljuk be tízóraira, uzsonnára egy gyümölcs mellé, vagy kínáljuk vendégeinket vele! Bővebben
![Mandulás keksz – kényeztetés a kávé mellé](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/mandulás-gluténmentes-keksz-recept-230x150.jpg)
Mandulás keksz – kényeztetés a kávé mellé
2016. február 28.IR barát, mandulás gluténmentes keksz recept. Reggelire a kávé mellé, uzsonnára vagy akár az iskolába tízóraihoz. Egyszerű és ráadásul mindössze 25 perc alatt kész.... Bővebben
![Diós zabkeksz – tökéletes gluténmentes tízórai](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/01/Diós-gluténmentes-zabkeksz-230x150.jpg)
Diós zabkeksz – tökéletes gluténmentes tízórai
2016. február 6.Alacsony szénhidráttartalmú ízletes keksz, mely finomított cukor nélkül készült. Kiváló a gluténmentes tízórai csomagba egy natúr joghurt mellé! Bővebben
![Izgalmas gluténmentes szendvicskrém céklával és dióval](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/01/gluténmentes-szendvicskrém-recept-230x150.jpeg)
Izgalmas gluténmentes szendvicskrém céklával és dióval
2016. január 29.Készítsünk gluténmentes szendvicskrémet vagy mártogatóst tízóraira, uzsonnára. Házi tortillával kiváló vendégváró étel is! Bővebben
![Gesztenyés banánkeksz - 20 perc](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/01/gesztenyés-banánkeksz-gluténmentes-recept-230x150.jpeg)
Gesztenyés banánkeksz – 20 perc
2016. január 18.Gyors keksz csupán 2 alapanyagból? Megmutatjuk hogyan! Ízletes gluténmentes keksz túrókrém, joghurt mellé! Kiváló falat tízóraira vagy uzsonnára! Bővebben
![Zserbós csiga - gluténmentes recept](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/gluténmentes-zserbós-csiga-recept-230x150.jpg)
Zserbós csiga – gluténmentes recept
2015. október 3.A kakaós csiga rajongóinak kedveskedünk ma egy különleges csigával, a zserbós csigával, melynek tésztájába lekvár, dió és csokoládé került. Gluténmentes receptünk remek hétvégi vacsora... Bővebben
![Gluténmentes csokis keksz](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/gluténmentes-csokis-keksz-recept-230x150.jpg)
Gluténmentes csokis keksz
2015. szeptember 8.Mi kerüljön a gluténérzékeny gyerekek uzsonnás dobozába a gyümölcs és az itóka mellé? Kerülhet bele például házi gluténmentes csokis keksz is! Bővebben
![Rostdús gluténmentes zsemle, pillanatok alatt](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/Lenmaglisztes-rostdús-gluténmentes-zsemle-230x150.jpeg)
Rostdús gluténmentes zsemle, pillanatok alatt
2015. július 20.Nem kell mindig bonyolult receptekre gondolnunk, ha gluténmentes egészséges pékáru készítésére adnánk a fejünket! Ez a rohanó hétköznapokban is könnyedén elkészíthető recept fantasztikus lehetőség... Bővebben
![Klasszikus meggyes-rácsos gluténmentesen](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/06/gluténmentes-meggyes-rácsos-230x150.jpg)
Klasszikus meggyes-rácsos gluténmentesen
2015. június 16.Ahogy a nagymamák csinálják. Külsőre és ízre legalábbis tényleg pontosan olyan, ez a meggyes-rácsos azonban nem sima búzaliszttel készült, így a gluténérzékenyek is bátran... Bővebben