Gluténmentes reggelik
![Gluténmentes reggelik Gluténmentes reggelik](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/03/gluténmentes-reggeli-ötletek.jpg)
Gluténmentes receptek reggelihez. A reggeli fontos ahhoz, hogy jól induljon a nap. Mit reggelizzen egy gluténérzékeny? Változatos, folyamatosan frissülő gluténmentes reggeli receptek, amelyeket dietetikus szakértő készít vagy lektorál. GM reggeli tippek, nem csak cöliákiásoknak!
![Gluténmentes gesztenyés kiflik édesítőszerrel](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/07/gm-gesztenyés-kifli-230x150.jpg)
Gluténmentes gesztenyés kiflik édesítőszerrel
2016. augusztus 9.Kitűnő választás reggelire, vacsorához a rostdús gluténmentes gesztenyés kifli. Kenhetünk rá vajat, lekvárt vagy akár mártogathatjuk is forró italunkba Bővebben
![Lecsó - egy valódi klasszikus](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/lecsó-recept-230x150.jpg)
Lecsó – egy valódi klasszikus
2016. augusztus 7.A lecsó - bár származását tekintve balkáni eredetű - mégis a magyar étel-klasszikusok közé tartozik. Az alap lecsórecept sem tartalmaz glutént, receptünkkel azonban szeretnénk... Bővebben
![Cukkinis gluténmentes bagett - élelmi rostban gazdag](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/07/gluténmentes-cukkinis-bagett-recept-230x150.jpg)
Cukkinis gluténmentes bagett – élelmi rostban gazdag
2016. július 28.Mai reggeli péksüteményünk egy gluténmentes bagett. Rosttartalmát útifű maghéjjal és reszelt cukkinivel emeltük. Bővebben
![Aszalt paradicsomos cukkinilepény - gluténmentes recept](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/aszalt-paradicsomos-cukkinilepény-gluténmentes-recept-230x150.jpg)
Aszalt paradicsomos cukkinilepény – gluténmentes recept
2016. július 28.Egy étel, amely gyakorlatilag a nap minden étkezésénél megállja a helyét! Kiváló választás tízóraira joghurtos mártogatóval, de akár húsok, halak mellé is ajánlható! Bővebben
![IR barát, gluténmentes zabpelyhes muffin](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/07/gluténmentes-muffin-recept-zabpehellyel-230x150.jpg)
IR barát, gluténmentes zabpelyhes muffin
2016. július 23.30 perc alatt elkészíthető, az inzulinrezisztenciások diétájába is beépíthető, gluténmentes zabpelyhes muffin receptünk. Reggelire, uzsonnára, desszertnek. Bővebben
![Mézes meggyes chia puding édesítőszerrel](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/meggyes-chia-puding-gm-recept-230x150.jpg)
Mézes meggyes chia puding édesítőszerrel
2016. július 15.A chia mag kitűnően beépíthető a gluténmentes étrendbe. Magas rosttartalma a teltség érzet növelése révén segít a fogyni vágyóknak, és rostpótlásként is jól alkalmazható.... Bővebben
![Különleges tortilla – gluténmentes recept az egészségtudatosság jegyében](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/07/gluténmentes-tortilla-recept-230x150.jpg)
Különleges tortilla – gluténmentes recept az egészségtudatosság jegyében
2016. július 11.A sima tortillához képest jóval laktatóbb, ám alacsonyabb szénhidrát tartalommal rendelkezik! Szuper recept akár iskolai tízórainak, vagy vacsorának egyaránt. Bővebben
![Lágy avokádókrém - gluténmentes szendvicskrém 5 perc alatt](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/avokádó-krém-gluténmentes-recept-230x150.jpg)
Lágy avokádókrém – gluténmentes szendvicskrém 5 perc alatt
2016. július 6.Pillanatok alatt elkészíthető frissítő gluténmentes szendvicskrém a forró nyári napokra, amely IR barát, így bátran beépíthető az inzulinrezisztenciás étrendbe is. Bővebben
![Édes hamis tejberizs szederrel - tejmentes, gluténmentes, tojásmentes](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/hamis-gluténmentes-tejberizs-230x150.jpg)
Édes hamis tejberizs szederrel – tejmentes, gluténmentes, tojásmentes
2016. július 2.Tejberizs receptünket tejszármazék mentesen és ráadásul édesítőszerrel készítettük el. Gluténmentes, tejfehérje és tejcukor továbbá tojásmentes is egyben. Bővebben
![Tökéletes répás, diós, hajdinás bagett – IR barát, gluténmentes pékáru](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/hajdinás-gluténmentes-bagett-recept-230x150.jpg)
Tökéletes répás, diós, hajdinás bagett – IR barát, gluténmentes pékáru
2016. június 28.Finom, laktató gluténmentes bagett. Másnapra is friss marad Inzulinrezisztenciásoknak különösen ajánlott az étrendbe tervezése. Bővebben
![Meggyes mandulás GM csigák – falatnyi finomság finomított cukor nélkül](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/meggyes-mandulás-gluténmentes-csiga-recept-230x150.jpg)
Meggyes mandulás GM csigák – falatnyi finomság finomított cukor nélkül
2016. június 28.Iskolába tízóraira, munkahelyre uzsonnára, de a reggeli kávé mellé is kiválóan passzolnak a meggyes mandulás gluténmentes csigák. Egy finom kakaós csiga alternatíva Bővebben
![Burgonyás joghurtos lángos – klasszikusok gluténmentesen](https://glutenerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/gluténmentes-borgonyás-lángis-recept-230x150.jpg)
Burgonyás joghurtos lángos – klasszikusok gluténmentesen
2016. június 24.Már több gluténmentes lángos receptet is közkincsé tettünk, de mivel a lángos nem lehet megunni, egy újabb receptet mutatunk be gluténmentes változatban. Bővebben