Tonhalkrém tej- és gluténmentesen
Villám gyorsan el lehet készíteni egy finom szendvicskrémet néhány hozzávalóból.
Hozzávalók: (1 nagyobb adag, vagy 2 kisebbhez)
- 1 doboz (80 g) Dardanel tonhalkonzerv olívaolajban
- 30 g majonéz (lehet zsírszegény „light” majonéz)
- 40 g Alpro növényi joghurtalternatíva
- csipet só
- petrezselyem
- szárított metélőhagyma (ízlés szerint más fűszert is adhatunk hozzá).
Elkészítés:
- A tonhalat villával összenyomkodjuk, majd a többi alapanyaggal együtt alaposan kikeverjük.
Nehézségi szint: könnyű
Elkészítési idő: 5-10 perc
| Tápanyagtartalom | 1 nagy adagban (kb. 150 g) |
1 nagy adagban „light” majonézzel |
| Energia | 526 kcal / 2192 kJ | 438 kcal / 1826 kJ |
| Fehérje | 15,7 g | 15,5 g |
| Zsír | 48,5 g | 38,6 g |
| amelyből telített zsírsavak | 7,0 g | 5,8 g |
| Szénhidrát | 2,5 g | 3,8 g |
| amelyből cukrok | 2,0 g | 2,4 g |
| Rost | 0,4 g | 0,4 g |
A tonhalkrém recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
tonhalkrém Dardanel tonhalkonzervből
- Recept címke: 30 perc alatt alpro glutén és tejmentes halételek majonéz mártogató max. 20 perces gluténmentes receptek petrezselyem snidling só tej - tojás - gluténmentes tonhal konzerv
Gluténmentes majorannás galuska – tejfölös karalabé leveshez
Friss majoranna ágacskákat aprítsunk fel, és keverjük hozzá a Mester Család galuska porához. Mindenképp próbáljátok... 
Gluténmentes zsemle Air fryerben sütve
Más hozzávalókkal készült de ugyan olyan finom lett. 
Gluténmentes francia krémes Air fryerben sütve
Kipróbáltam bolti leveles tésztát Air fryerben sütni. Sokkal szebb, rétegesebb lett, mint a sütőben sült... 
Gluténmentes, ropogós mexikói tortillachips
Szerettem volna elkészíteni házi trotillachipset, nekiálltam kutakodni, hogyan lehet a maximális ízvilágit kihozni a házi... 
