20 perces gluténmentes süti recept
Iri mama egy gluténmentes kókuszos süti recepttel bővítette receptgyűjteményünket.
Ennél finomabb, egyszerűen elkészíthető süteményt alig találni. Ha egy kis nasira, kávéhoz ropogtatni valóra vágytok ,ezt próbáljátok ki.
Hozzávalók (20 db sütihez):
- 2 db közepes méretű (M-es) tojás
- 40 g cukor
- 1 csipet só
- 170 g kókuszreszelék
A kókuszos gluténmentes süti elkészítése:
- Tojásokat tálba felütöm, sózom, hozzáadom a cukrot kissé felverem.
- Ezután belekeverem a kókuszreszeléket és gyakorlatilag ezzel kész is.
- Tepsibe sütőpapírt simítok, (ezt most kihagytam, mert gránit tepsibe tettem, ahhoz nem kell), kanállal egyforma méretű kupacokat teszek, kicsit kócosak lesznek.
- Akkor fog mutatni sütés után, ha nem gömbölyítjük. 160 °fokra előmelegített sütőben, 13-15 percig sütöm.
- Tepsiben hagyom kihűlni, majd zárható dobozban tárolható.
Nagyon finom, jó étvágyat kívánok hozzá!
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézségi szint: kezdő, gyorsan és könnyen elkészíthető
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes kókuszos sütiben |
Energia | 5916 kJ / 1412 kcal | 297 kJ / 71 kcal |
Zsír | 118,5 g | 5,9 g |
amelyből telített zsírsavak | 93,9 g | 4,7 g |
Szénhidrát | 50,8 g | 2,5 g |
amelyből cukrok | 50,4 g | 2,5 g |
Rost | 35,7 g | 1,8 g |
Fehérje | 24,7 g | 1,2 g |
Só | 1,17 g | 0,06 g |
A kókuszos gluténmentes süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt cukor édes gyors kókuszreszelék max. 20 perces gluténmentes receptek só teasütemény tojás uzsonna és tízórai vendégváró