Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Mintás gluténmentes piskótatekercs

gluténmentes piskótatekercs receptIri mama receptválogatásunk egy gluténmentes piskótatekercs recepttel bővült.

Ma egy mutatós, egyszerűen elkészíthető, rizsliszttel készült gluténmentes piskótatekercs receptet hoztam nektek.

Hozzávalók (14 szelethez):

  • 6 db közepes méretű (M-es) tojás
  • 1 csipet só
  • 60 g cukor (6 evőkanál)
  • 60 g rizsliszt ( 6 evőkanál)
  • 10 g gluténmentes kakaópor
  • 20 g langyos víz

Töltéséhez:

  • bármi amit szeretünk (pl. 50g eperdzsem)

Tetejére:

Mintás gluténmentes piskótatekercs elkészítése:

  • Tojásokat szétválasztom. Fehérjét csipet sóval, kemény habbá verem. Sárgájához mérem a cukrot, kézi mixerrel habosra, duplájára keverem.
  • Innen már, kézi habverővel dolgozom. Hozzáadom a kimért lisztet, körbe, körbe lazán átforgatom. Sütőport nem teszek hozzá, tökéletes lesz így is. A lényeg, hogy lazán keverjétek, kézi habverővel! Így levegő buborékok keletkeznek, ezáltal fog emelkedni a piskóta.
  • Kétfelé osztom a tésztát. Kimért kakaóport összekeverem a langyos vízzel, így teszem az egyik feléhez, amit szintén lazán átforgatok.
  • Közepes méretű tepsibe sütőpapírt simítok. Sütőt 180 °C fokra előmelegítem, légkeveréssel.
  • Egy – egy evőkanálnyi fehér tésztát teszek a tepsibe, tetszőleges formába. Közé a kakaós tésztát úgy, hogy egyenletesen kitöltse a tepsit.
  • Előmelegített sütőben, légkeveréssel 13 percig sütöm.
  • Amikor elkészült, azon melegében, sütőpapírral együtt feltekerem és tiszta konyharuhába csomagolom, így hagyom kihűlni.
  • A sütőpapír kitekeréskor magától elválik.
  • Bármivel tölthető, díszíthető. Én eper dzsemmel kentem, friss eperrel szórtam meg, így tekertek fel.
  • Mutatós, hab-könnyű, nagyon finom lett.

Jó étvágyat kívánok!

Elkészítési idő: 30 – 40 perc + hűtés

Nehézségi szint: könnyű

Tápanyagtartalom az egészben 1 szelet mintás
gluténmentes piskótatekercsben
Energia 4865 kJ / 1162 kcal 248 kJ / 83 kcal
Zsír 36,5 g 2,6 g
  amelyből telített zsírsavak 12,1 g 0,9 g
Szénhidrát 146,6 g 10,5 g
  amelyből cukrok 100,3 g 7,2 g
Rost 5,0 g 0,6 g
Fehérje 53,9 g 3,9 g
2,02 g 0,14 g

A gluténmentes piskótatekercs recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

piskótatekercs gluténmentesen

Kategória: , , , ,