Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Spenót főzelék 30 perc alatt

Spenót főzelék 30 perc alatt


Villám gyors ebéd Ötlet Iri mama konyhájából. Speót főzelék gluténmentesen elkészítve Bővebben
Julcsi laktóz- és gluténmentes sajtos pogácsa receptje

Julcsi laktóz- és gluténmentes sajtos pogácsa receptje


Kiváló vendégváró, de uzsonnára, tízórairai is kiváló választás Julcsi laktóz- és gluténmentes sajtos pogácsa receptje. Bővebben
Növényi alapú joghurtos tortácska

Növényi alapú joghurtos tortácska


Tejfehérje allergiásként sajnos joghurtot nem ehetek. De az Alpro növényi alapú joghurtja mindenért kárpótol. Szezonális gyümölccsel dolgozunk Bővebben
Almás gluténmentes amerikai palacsinta

Almás gluténmentes amerikai palacsinta


Ennek az almás gluténmentes amerikai palacsintának a legnagyobb előnye, hogy gyorsan elkészíthető, és nagyon finom. Igyekszem minnél hasonlóra készíteni, mint hagyományos társát Bővebben
Gluténmentes áfonyás muffin

Gluténmentes áfonyás muffin


Az egyik legfinomabb gluténmentes muffin, amit eddig Iri mama készített. Különböző gyümölcsökkel variálható. Nem csak gluténérzékenyeknek ajánjuk! Bővebben
Gluténmentes cukkinis növényi sajtos lepény

Gluténmentes cukkinis növényi sajtos lepény


A cukkini kiváló nyári zöldség ami szélesz körűen felhasználható a konyhában. Most egy sajtos gluténmentes lepényt készítettünk belőle. 30 perc Bővebben
Kenyérlángos gluténmentes változatban

Kenyérlángos gluténmentes változatban


VIllámgyorsan elkészíthető gluténmentes kenyérlángos ami, nagyon puha, foszlós, finom étel. Ha a pizza unalmas, de valami hasonlóra vágytok. Bővebben
Gluténmentes újkáposztás pogácsa - KolosFreeFood

Gluténmentes újkáposztás pogácsa – KolosFreeFood


Gluténmentes pogácsa recept újkáposztával. A káposztás pogácsa úgy az igazán finom, ha kellőképpen borsos. Elkészíteni roppant egyszerű ezt a pogácsát. Bővebben
Gluténmentes fahéjas szívecske - KolosFreeFood

Gluténmentes fahéjas szívecske – KolosFreeFood


Kolos kedvenc gluténemntes receptje a fahéjas szivecske. Kávé és tea mellé kiválló kisérő. Édes gluténmentes aprósütemény. Bővebben
Gluténmentes sonkás sajtos csiga Iri mama konyhájából

Gluténmentes sonkás sajtos csiga Iri mama konyhájából


Iri mama ajánlásával: Ezek a gluténmentes sonkás sajtos csiguszok kitűnőek. Készítsétek el, bízom benne hogy elnyeri tetszésetek. Bővebben
Epres joghurtos gluténmentes torta - Iri mama konyhája

Epres joghurtos gluténmentes torta – Iri mama konyhája


A minden alkalomra tökéletes epres, joghurtos gluténmentes torta Iri mama konyhájából. Üde, gyümölcsös, krémes, és nem édes. Bővebben
Gluténmentes tejbegríz ahogy Iri mama készíti

Gluténmentes tejbegríz ahogy Iri mama készíti


Azt hittem hogy teljesen lekell mondanom erről a finom reggeliről, mikor gluténérzékeny lettem. Rizsdarából kitűnő gluténmentes tejbegrízt lehet főzni. Még talán finabb is. Bővebben