Gyors, egyszerű gluténmentes szilvás gombóc recept
Gyorsan elkészíthető, egyszerű és laktató. Gluténmentes szilvás gombóc. Leves után vagy csak magában, hidegen másnap reggelire is nagyon finom.
Hozzávalók: 8 db
- 25 dkg Naturbit Burgonyás tésztaliszt keverék
- 2,5 dl víz
- 4 db szilva
- ízlés szerint fahéj, édesítő
- 5 – 6 evőkanál burgonyapehely, édesítővel megpirítva
Elkészítés:
- A lisztkeveréket összedolgozzuk a vízzel
- 8 db. négyzet alakot vágunk ki belőle
- A közepére helyezzük a félbevágott ízesített szilvákat, összehajtogatjuk a sarkokat, és gombócokat formázunk.
- Forró lobogó vízben kifőzzük
- Pirított, édesített burgonyapehelybe forgatva tálaljuk.
Nehézségi szint: könnyű
Elkészítési idő: 35 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 8 db. esetén 1 db. gombócban (kb. 9 – 10 dkg) |
| Energia | 1013 kcal 4234 kJ | 127 kcal / 530 kJ |
| Fehérje | 11,9 g | 1,5 g |
| Zsír | 1,7 g | 0,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 0,2 g | 0 g |
| Szénhidrát | 231,1 f | 28,9 g |
| amelyből cukrok | 10,2 g | 1,3 g |
| Rost | 15,7 g | 2,0 g |
A gluténmentes szilvás gombóc tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, weboldalunk dietetikusa végezte el.
További gluténmentes gombóc receptek:
- Recept címke: burgonyapehely cukor édesítőszer fehéj gombóc lisztkeverék Naturbit Burgonyás tésztaliszt keverék Naturbit lisztkeverék reggeli szilva víz
Gluténmentes Kolosfreefood féle burgonya röszti
Burgonya szinte minden mennyiségben jöhet. Egy utazásom során nagyon ízletes, ropogós rösztit ettem, mindezt jelölten... 
Gluténmentes karácsonyi kovászos narancsos-kakaós kuglóf
Készítettem már kovászos kuglófot. Most viszont tettem bele narancsot, reszelt héj és kandírozott formában is.... 
Gluténmentes kelbimbós-baconos zabpenne
Az egyik kedvenc téli zöldségem a kelbimbó. A kelbimbó szinte kívánja a narancsot. A kettő... 
Gluténmentes karfiolos gofri
Karfiol szezon van, végre. Ez is az a fajta zöldség, amit minden mennyiségben és formában... 
