Túrós, zabpelyhes gluténmentes pite
Kohári Évának a Gluténmentes-Ízlik rovatunk háziasszonyának az utóbbi időben csak roppant egyszerű és gyors süteményekre van ideje. Ez a pite ismét pont ilyen, ráadásul nagyon finom, kicsi és nagy gyermeke szerint is.
- 4 db közepes méretű egész tojás
 - 450 g *túró
 - 4 evőkanál cukor
 - 5 evőkanál zabpehely + 1-2 evőkanál a piteforma szórásához
 - 1 kis dobozos (barack) * joghurt
 - Ízlés szerint lekvár, gyümölcs a tetejére. (Én most házi baracklekvárral készítettem.)
 - Pici *vaj a forma kikenéshez.
 
0használhatnak nyugodtan laktózmentes tejtermékeket is.
Elkészítés:
- A piteformát kikenjük vajjal és megszórjuk zabpehellyel.
 - Egy tálban a tojásokat a cukorral kicsit felverjük és a lekvár, gyümölcs kivételével az összes hozzávalót belekeverjük.
 - A túrós masszát a tepsibe öntjük, megszórjuk gyümölccsel / lekvárral.
 - 180 °C fokon kb. 40-50 percet sütjük.
 - Melegen, hidegen egyaránt nagyon finom
 
Elkészítési idő: kb. 60 perc.
Nehézségi szint: könnyű
| Tápanyagtartalom | az egészben | 8 szelet esetén 1 szelet pitében  | 
9 szelet esetén 1 szelet pitében  | 
| Energia | 6.885 kJ / 1.643 kcal | 860 kJ / 205 kcal | 766 kJ / 183 kcal | 
| Zsír | 59,2 g | 7,4 gg | 6,6 g | 
| amelyből telített zsírsavak | 30,2 g | 3,8 g | 3,4 g | 
| Szénhidrát | 177,1 g | 22,1 g | 19,7 g | 
| amelyből cukrok | 133,4 g | 16,7 g | 14,8 g | 
| Rost | 7,1 g | 0,9 g | 0,8 g | 
| Fehérje | 89,5 g | 11,2 g | 9,9 g | 
| Só | 0,77 g | 0,10 g | 0,09 g | 
- Recept címke: cukor gluténmentes zabpehely joghurt lekvár pite sárgabarack lekvár tojás torta túró vaj
 



		
		
		
		








            Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...			 
            Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...			 
            Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...			 
            Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...			 

