Duna linzer gluténmentes változatban
KolosFreeFood rovatunk legújabb receptje egy különleges gluténmentes linzer:
Tarka-barka dunakavicsot találtam itthon a kamrában. Mire lehetne felhasználni? Ledaráltam, és hozzálevertem a linzerhez. Nagyon kellemes ízt kölcsönzött az őrölt mogyoró, és a cukormáz is a linzernek. Házi baracklekvárral megtöltve, és összetapasztva az igazi.
Hozzávalók: kb. 32 db linzerhez
- 300 g It’s us Miklo’s Universal gluténmentes lisztkeverék
- 200 g Liga margarin
- 100 g porcukor
- 70 g Dunakavics (Bonbonetti)
- 1 db M-es tojás
- csipet só
A gluténmentes linzer elkészítése:
- a Dunakavicsot ledaráljuk, jó apróra egy kávédarálóban
- a lisztbe belekeverjük a darált Dunakavicsot, sót, porcukrot, liga margarint és a tojást
- gyors mozdulatokkal keverjük, állítsuk össze a tésztánkat
- kitartóan, de gyorsan kell dolgoznunk, össze fog állni a tésztánk
- ha kész, és akkor takarjuk be egy fóliával, és tegyük be a hűtőszekrénybe fél órára
- enyhén lisztezett deszkára tesszük és kb. 3-4 mm vastagra kinyújtjuk, majd kiszaggatjuk tetszőleges formákkal

- a leeső részeket összegyúrjuk, és újra nyújtjuk. Vigyázat, ha felmelegszik a tészta, akkor ragadni fog!
- a kiszaggatott tésztákat sütőpapírral fedett tepsire tesszük, majd 180 °C fokon, alsó-felső sütéssel 10-12 perc alatt világosra sütjük
- ha kihűltek a megsült tészták, akkor egy telit és egy lyukasat lekvárral megtöltünk, egymással „összeragasztjuk”
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db linzerben |
| Energia | 12520 kJ / 2988 kcal | 390 kJ / 93 kcal |
| Zsír | 140,8 g | 4,4 g |
| amelyből telített zsírsavak | 61,7 g | 1,9 g |
| Szénhidrát | 391,3 g | 12,2 g |
| amelyből cukrok | 151,7 g | 4,7 g |
| Rost | 9,3 g | 0,3 g |
| Fehérje | 18,0 g | 0,6 g |
| Só | 2,72 g | 0,09 g |
A gluténmentes linzer recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: Dunakavics glutén- és élesztőmentes It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék linzer receptek margarin NATURBIT ALFA-MIX porcukor só teasütemény tojás












Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

