Banános-nektarinos turmix

Hozzávalók 2 személyre:

• 1 db közepes méretű banán (100 g)
• 1 db kisebb méretű nektarin (80 g)
• 2 dl * 1,5%-os tej
• 2 dl víz

 Elkészítés:

• A banánt hámozzuk meg, majd daraboljuk fel.
• A nektarint mossuk meg, vágjuk apró darabokra, majd turmixgépben héjastul turmixoljuk le. Adjuk hozzá a banándarabokat is és az egészet jól pürésítsük le.
• Végül adjuk hozzá a 2 dl tejet és az ugyanennyi vizet és keverjük tovább, enyhén habosra és már fogyaszthatjuk is!

Elkészítési idő: 5 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom egy adagra vonatkozólag

A banános-nektarinos turmix receptet és a fotót Dékei Zóra, dietetikus készítette és a www.glutenerzekeny.hu oldal tulajdonosa jelenítette meg.
A recept szabadon felhasználható, de továbbadás, máshol történő megjelenítés esetén, az előző mondatot kötelező feltüntetni, a felsoroltak tulajdonjogát tiszteletben tartva.

• Recept címke: 30 perc alatt banán max. 20 perces gluténmentes receptek nektarin tej turmix