Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Újhagymás sós gluténmentes kekszek

keksz recept gluténmentesenKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes újhagymás sós kekszekkel bővült.

A piacokon, boltokban szinte folyamatosan lehet kapni zöld, vagy újhagymát. Bevallom, én leginkább az alsó fehér részét, és a felette lévő pár centiméternyi zöld részt szeretem csak. Így sajnos van mindig kidobott hagymarészem. Épp ezért most az újhagyma összes részét felhasználom ehhez a sós kekszhez.

Hozzávalók (26 db):

  • 80 g újhagyma
  • 230 g Mester Család Házi gluténmentes kenyérliszt (függ a hagyma frissességétől, nedvességtől)
  • 60 ml növényi ital (most rizsital)
  • 60 g olvasztott növényi vajalternatíva
  • 2 teáskanál só
  • ízlés szerint frissen őrölt bors
  • csipet szódabikarbóna
  • ízlés szerint 10 g fekete vagy sima szezámmag

A gluténmentes újhagymás sós kekszek elkészítése:

  • Az újhagymát a növényi itallal turmixoljuk össze.
  • Ebből egy homogén hagymás levet kapunk.
  • Mérjük ki a Mester Család lisztjét, sót, szezámmagot és a szódabikarbónát is.
  • Adjuk hozzá a maradék vajalternatívát, növényi italt.
  • Alaposan gyúrjuk össze.
  • A tésztának rugalmasnak kell lennie.
  • Ha a hagyma nagyon friss, nedvdús akkor lehet, hogy kicsivel több lisztet vesz fel a tészta.
  • Tegyük be hűtőszekrénybe pihenni fóliával betakarva 15 percig.
  • Lisztezett sütőpapíron nyújtsuk ki vékonyra.
  • Szaggassuk ki, vagy vágjunk belőle egyforma nagyságú kis kekszformákat.
  • Ha a keksz kiszúrónk nem szaggat lyukat a kekszekbe, villával szurkáljuk meg a keksz tésztákat.
  • Előmelegített 180 °C fokos sütőben süssük ropogósra kb. 10-15 perc alatt.
  • Sütési idő függ a sütőnktől.
  • Kihűlve tálaljuk.

Jó étvágyat kívánok!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 45 perc

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes újhagymás sós kekszben
Energia 5493 kJ / 1311 kcal 209 kJ / 50 kcal
Zsír 53,4 g 2,1 g
  amelyből telített zsírsavak 29,0 g 1,1 g
Szénhidrát 193,6 g 7,4 g
  amelyből cukrok 13,3 g 0,5 g
Rost 19,0 g 0,7 g
Fehérje 5,0 g 0,2 g
8,47 g 0,33 g

A gluténmentes újhagymás sós kekszek tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes keksz recept

gluténmentes újhagymás sós kekszek

Kategória: , , ,