Gluténmentes hókifli – igazi karácsonyi klasszikus
Iri mama egy népszerű karácsonyi klasszikus receptet osztott meg velünk:
Újabb teszt, most a It’s us Kati’s sütemény lisztkeveréket teszteltem. Gluténmentes Hókiflit próbáltam, finom lett.
Hozzávalók (19 db hókiflihez):
- 300 g It’s us Kati’s csökkentett szénhidráttartalmú gluténmentes sütemény lisztkeverék
- 3 g gm. porélesztő
- 30 g porcukor
- 1 csipet só
- 100 g vaj vagy margarin
- 200 g langyos tej vagy növényi alternatíva (nálam a vaj készítésből kimaradt savó került bele)
- 5 g vanília aroma
Töltelékhez:
- meggy lekvár
Hempergetéshez:
- 30-40 g porcukor
A gluténmentes hókifli elkészítése:
- Tészta hozzávalóit tálba mérem, összegyúrom, majd 15 percig pihentetem a konyhapulton.
- A gluténmentes liszttel szórt gyúrólapon, téglalappá nyújtom és 7 cm átmérőjű szaggatóval kiszúrom.
- Mindegyik közepébe egy pici lekvárt teszek, majd feltekerem kifli alakúra.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatom.
- Tojással lekenem végül 180 °C fokos sütőben, légkeveréssel 15 percig sütöm.
- Langyosan megszórom porcukorral. Én szolidan, mert nem szeretem ha túl édes.
Nagyon finom, omlós, sokáig eltartható gluténmentes vendégváró sütemény.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 50 – 60 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes Hókifliben |
| Energia | 6700 kJ / 1599 kcal | 352 kJ /84 kcal |
| Zsír | 50,0 g | 2,6 g |
| amelyből telített zsírsavak | 13,0 g | 0,7 g |
| Szénhidrát | 256,0 g | 13,5 g |
| amelyből cukrok | 100,8 g | 5,3 g |
| Rost | 89,1 g | 4,7 g |
| Fehérje | 20,5 g | 1,1 g |
| Só | 4,96 g | 0,26 g |
A gluténmentes hókifli recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: édes élesztő glutén és tejmentes gyors hókifli Hunorganic Kft. gluténmentes termékek It's us gluténmentes termékek It's us Kate's low carb mix gluténmentes lisztkeverék karácsonyi GM receptek lekvár margarin meggy porcukor rizsital só tej vaj vanília aroma










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

