Néró – a gluténmentes teasütemény
A Néró egy igazi klasszikus aprósütemény. Rizsliszttel elkészítve egy finom, de mégis olcsó gluténmentes teasüteményt kapunk. Kitűnő gluténmentes sütemény recept, ha sok a tojássárgája otthon!
- 4 db tojássárgája
- 2 evőkanál porrá őrölt eritrit (édesítőszer)
- 1 kávéskanál vanília aroma
- 10 dkg puha margarin
- 28 dkg rizsliszt
- lekvár
- olvasztott GM csokit csepegtetünk a tetejére
Elkészítés:
- A tojássárgáját kikeverjük az édesítővel, majd hozzáadjuk a margarint és ismét összekeverjük
- Legvégül hozzákeverjük a rizslisztet és jó alaposan kikeverjük.
- Habzsákba (vagy kinyomóba) tesszük, és sütőpapíros tepsire nyomunk egyforma adagokat (köröket).
- 180 °C fokra előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt megsütjük.
- Ha kihűlt, akkor egy – egy kiskanál lekvárral összeragasztjuk és becsokizzuk a tetejét.
- Mindegyik két kekszből áll és lekvárral van összeragasztva
Nehézségi szint: haladó
Elkészítési idő: 35-40 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 12 db. esetén 1 Néróban |
| Energia | 1754 kcal / 7366 kJ | 146 kcal / 613 kJ |
| Fehérje | 31,7 g | 2,6 g |
| Zsír | 69,0 g | 5,8 g |
| amelyből telített zsírsavak | 16,7 g | 1,4 g |
| Szénhidrát | 239,6 g | 20,0 g |
| amelyből cukrok | 11,5 g | 1,0 g |
| Rost | 1,0 g | 0,1 g |
A gluténmentes teasütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: édesítőszer eritrit gluténmentes étcsokoládé lekvár margarin rizsliszt tojássárgája vanília aroma












Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

