Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A glutén-intolerancia információs portálja.

Olcsó gluténmentes sütemény recept – kukorica prósza

Olcsó, gyors és egyszerű gluténmentes recept. Kell ennél több?

olcsó gluténmentes süti recept kukorica prósza Hozzávalók 12 szelethez

* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejével egyenértékű

Elkészítés:

  • Az alapanyagokat összeturmixoljuk
  • 18×18 cm-es szilikon formában megsütjük kb. 20-30 perc alatt.

Elkészítési idő: 40 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egész adagban 12 szelet készítésekor

1 darab prószában

Energia 1119,0 kcal / 4666,2 kJ 93,1 kcal / 388,6 kJ
Fehérje 30,4 g 2,6 g
Zsír 36,4 g 3,0 g
  amelyből telített zsírsavak 7,0 g 0,6 g
Szénhidrát 160,0 g 13,3 g
  amelyből cukrok 3,5 g 0,3 g
Rost 25,4 g 2,1 g

A kukorica prósza gluténmentes recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

Kategória: , ,