Olcsó, gyors sajtos gluténmentes pogácsa recept Évától
Ez egy nagyon gyorsan, könnyen elkészíthető és gluténmentes viszonylatban igen olcsó pogácsának számító recept.
Itt a farsang, és ha farsang, akkor fánk. A fánk nemcsak édes, hanem sós is lehet. Pihe-puha sajtfánk nálunk az egyik legnagyobb kedvenc, egy baj van vele: nagyon hamar elfogy.
Igazából olyan, mint egy elképesztően könnyű tésztájú sajtos pogácsa. Nagyon hamar elkészül, és vendégváró falatnak is tökéletes, senki nem mondja meg róla, hogy gluténmentes. Ebből a mennyiségből kb. 35-40 darab lesz. Ha nagyobb tésztát nyomunk a habzsákból, gyönyörű, üreges belsejű pogácsákat kapunk, amiket sajtkrémmel is meg lehet tölteni.
Hozzávalók:
- 250 ml * 2,8%-os tej
- 100 g margarin
- 150 g rizsliszt
- 1 kávéskanál só
- 4 db közepes méretű „M”-es tojás
- 100 g * reszelt sajt (nálam most trappista, de lehet erőteljesebb ízűt is választani)
A tetejére:
- 1 db tojássárgája
- 50 g * reszelt sajt
Elkészítés:
- A tejet a vajjal egy tálban felforraljuk.
- Ha a tej felforrt, akkor elzárjuk alatta a lángot, és a sóval elkevert lisztet hozzáadjuk. Gyors mozdulatokkal addig kavarjuk a tésztát, amíg teljesen homogén nem lesz, és elválik az edény falától.
- A masszát félretesszük kicsit hűlni, majd egyenként hozzáadjuk és elkeverjük benne a tojásokat.
- Ha mind a négy tojást hozzáadtuk, akkor a sajtot belereszeljük a tésztába, és jól eldolgozzuk.
- A tésztát habzsákba töltjük, és sütőpapírral bélelt tepsire diónyi nagyságú kupacokat nyomkodunk.
- A tetejét megkenjük felvert tojássárgájával, majd reszelt sajttal megszórjuk.
- 180 °C fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt barnára sütjük.
Nehézségi szint: könnyű
Elkészítési idő: 45 perc. (Mivel nekem nem fért bele egy tepsibe, ezért 30 perccel tovább tartott.)
TIPP: laktózérzékenyek használjanak laktózmentes tejtermékeket! Tudta, hogy a sajtok természetes módon is lehetnek laktózmentesek? Bővebben itt
Tápanyagtartalom | az egészben | 35 db készítése esetén 1 pogácsában |
Energia | 2267 kcal / 9521 kJ | 65 kcal / 273 kJ |
Fehérje | 77,8 g | 2,2 g |
Zsír | 149,9 g | 4,3 g |
amelyből telített zsírsavak | 53,6 g | 1,5 g |
Szénhidrát | 135,2 g | 3,9 g |
amelyből cukrok | 15,0 g | 0,4 g |
Rost | 0,8 g | 0 g |
A gluténmentes sajtos pogácsa recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
További gluténmentes receptek Kohári Évától a Gluténmentes Íz-Lik rovat háziasszonyától ITT.
- Recept címke: margarin pogácsa reszelt sajt rizsliszt só sós sós aprósütemények tej tojás tojássárgája